9.0 km | 00:54:26 | 06:02/km日期: 2019-11-15 21:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'04" / 06'16" / 06'01" / 06'01" / 06'01" / 06'15" / 06'13" / 04'50" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'25" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'04" | 00:12'48" |
| 3 | 06'16" | 00:19'04" |
| 4 | 06'01" | 00:25'05" |
| 5 | 06'01" | 00:31'06" |
| 6 | 06'01" | 00:37'07" |
| 7 | 06'15" | 00:43'22" |
| 8 | 06'13" | 00:49'35" |
| 9 | 04'50" | 00:54'25" |
| 9.0 | 03'38" | 00:54'27" |
8034.4 km | 
1650.7 km
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