5.0 km | 03:23:16 | 40:24/km日期: 2023-12-31 10:46 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 74.54
Pace: 50'18" / 52'07" / 49'49" / 14'32" / 36'28" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'18" (+35'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'06" (+37'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'49" (+35'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'27" (+21'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'29" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.25 km 
nike pegasus trail 2 累積 :
223.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'18" | 00:50'18" |
| 2 | 52'07" | 01:42'25" |
| 3 | 49'49" | 02:32'14" |
| 4 | 14'32" | 02:46'46" |
| 5 | 36'28" | 03:23'14" |
| 5.0 | 01'29" | 03:23'17" |
留言 
