🐝小蜜蜂👣 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

🐝小蜜蜂👣 桃園
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🐝小蜜蜂👣

12.9 km | 01:33:10 | 07:13/km

日期: 2018-09-22 05:31 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'56" / 06'38" / 06'14" / 06'15" / 06'23" / 06'13" / 08'15" / 06'13" / 07'21" / 07'48" / 06'27" / 06'32" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52" (+00'42")

993 / 993

2

06'38"

(13'28")

06'39" (+00'29")

996 / 1989

3

06'20"

(19'48")

06'15" (+00'05")

1012 / 3002

4

06'15"

(26'03")

06'13" (+00'03")

1002 / 4005

5

06'23"

(32'26")

06'24" (+00'14")

996 / 5002

展開計圈分析

桃園

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·

中庄調整池(大)→黃色小屋→仁德公園

謝謝國強大大的補給...冰豆漿&綠豆薏仁湯.....讚讚讚

挑戰健康快樂go...

*八德樂跑團↔中庄調整池*(13)

9月累積里程 : 434.82 km

(黑)Adidas BB1733 累積 : 3471.5 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

林裕揚, 晴天和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'38"	00:13'34"
3	06'14"	00:19'48"
4	06'15"	00:26'03"
5	06'23"	00:32'26"
6	06'13"	00:38'39"
7	08'15"	00:46'54"
8	06'13"	00:53'07"
9	07'21"	01:00'28"
10	07'48"	01:08'16"
11	06'27"	01:14'43"
12	06'32"	01:21'15"
12.9	09'35"	01:29'47"

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