10.5 km | 01:02:08 | 05:54/km日期: 2017-11-29 17:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'22" / 06'01" / 05'52" / 05'57" / 05'39" / 05'46" / 05'43" / 05'48" / 05'45" / 05'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'01") | 525 / 10525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 05'52" | 00:18'15" |
| 4 | 05'57" | 00:24'12" |
| 5 | 05'39" | 00:29'51" |
| 6 | 05'46" | 00:35'37" |
| 7 | 05'43" | 00:41'20" |
| 8 | 05'48" | 00:47'08" |
| 9 | 05'45" | 00:52'53" |
| 10 | 05'45" | 00:58'38" |
| 10.5 | 06'39" | 01:02'08" |
34593.3 km | 
0.0 km
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