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    尤志長 屏東
    ID 77180
    169 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    尤志長
    25.0 km | 01:58:09 | 04:43/km | 第35半馬
    第8屆2017高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績01:58:09
    總名次139 / 7965
    分組名次130 / 5925
    平均速度04:43/km
    官方證書
    尤志長

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'28")
    00:24'28" (+02'05")00:46'51" (+00'10")
    10 km(00:46'51")
    00:22'23"
    15 km(01:09'24")
    00:22'33" (+00'10")00:46'41"
    20 km(01:33'32")
    00:24'08" (+01'45")
    25 km(01:56'21")
    00:22'49" (+00'26")00:00'00"
    Finish(01:58:09)

    日期: 2017-02-12 06:41 - 總爬升: 340 m - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 陽光煦煦 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1508 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    05'57" (+01'38")1000 / 1000
    2
    04'45"  (10'43")
    04'45" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'01"  (15'44")
    05'01" (+00'42")1000 / 3000
    4
    04'19"  (20'04")
    04'19"1000 / 4000
    5
    04'23"  (24'27")
    04'23" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'21"  (28'49")
    04'21" (+00'02")1000 / 6000
    7
    04'26"  (33'15")
    04'26" (+00'07")1000 / 7000
    8
    04'43"  (37'58")
    04'43" (+00'24")1000 / 8000
    9
    04'27"  (42'26")
    04'27" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'24"  (46'50")
    04'24" (+00'05")1000 / 10000
    11
    04'20"  (51'11")
    04'20" (+00'01")1000 / 11000
    12
    04'20"  (55'31")
    04'20" (+00'01")1000 / 12000
    13
    04'48"  (01:00'19")
    04'48" (+00'29")1000 / 13000
    14
    04'28"  (01:04'48")
    04'28" (+00'09")1000 / 14000
    15
    04'35"  (01:09'23")
    04'35" (+00'16")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:14'41")
    05'17" (+00'58")1000 / 16000
    17
    04'32"  (01:19'14")
    04'32" (+00'13")1000 / 17000
    18
    05'05"  (01:24'19")
    05'05" (+00'46")1000 / 18000
    19
    04'38"  (01:28'58")
    04'38" (+00'19")1000 / 19000
    20
    04'33"  (01:33'31")
    04'33" (+00'14")1000 / 20000
    21
    04'38"  (01:38'10")
    04'38" (+00'19")1000 / 21000
    22
    04'33"  (01:42'44")
    04'33" (+00'14")1000 / 22000
    23
    04'34"  (01:47'19")
    04'34" (+00'15")1000 / 23000
    24
    04'37"  (01:51'56")
    04'37" (+00'18")1000 / 24000
    25
    04'24"  (01:56'20")
    04'24" (+00'05")1000 / 25000
    屏東
    尤志長
    · 留言

    第一次參賽,印象是高雄街道很整潔,是一級棒的城市,還有沿途熱情的加油聲不絕於耳,大朋友小朋友,敲鑼打鼓加奏樂~果然是最友善的城市馬拉松,最不一樣的,是終點進場的氣勢磅礡,從主場館場外一路穿過地下室,奔進場內跑道,繞著跑道領受被觀眾環繞歡呼,被攝影機拍攝上大螢幕,真想伸開雙手,食指向天,讚啦~參加奧運比賽時的感覺就是這樣吧?(不太愛參加城市馬,因為都會嚴重影響居民交通,感謝高雄朋友們的禮讓,更感謝辛苦的志工與警察伙伴,頂著民眾與跑者雙邊的壓力,有你們真好!)

    賽後評分: 第一次參賽,印象是高雄街道很整潔,是一級棒的城市,還有沿途熱情的加油聲不絕於耳,大朋友小朋友,敲鑼打鼓加奏樂~果然是最友善的城市馬拉松,最不一樣的,是終點進場的氣勢磅礡,從主場館場外一路穿過地下室,奔進場內跑道,繞著跑道領受被觀眾環繞歡呼,被攝影機拍攝上大螢幕,真想伸開雙手,食指向天,讚啦~參加奧運比賽時的感覺就是這樣吧?(不太愛參加城市馬,因為都會嚴重影響居民交通,感謝高雄朋友們的禮讓,更感謝辛苦的志工與警察伙伴,頂著民眾與跑者雙邊的壓力,有你們真好!)
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 308.42 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Charles Chen, 莊英超 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    謝明峰 恭喜高速完賽
    2017-02-12 12:19 ·
     1 個人推
    林明順 恭喜完賽
    2017-02-12 12:48 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-02-12 15:11 ·
     1 個人推
    尤志長 謝謝大家~祝福大家馬場得意,身體健康~
    2017-02-12 22:00 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    204'45"00:10'43"
    305'02"00:15'45"
    404'20"00:20'05"
    504'23"00:24'28"
    604'21"00:28'49"
    704'26"00:33'15"
    804'44"00:37'59"
    904'27"00:42'26"
    1004'25"00:46'51"
    1104'20"00:51'11"
    1204'21"00:55'32"
    1304'48"01:00'20"
    1404'28"01:04'48"
    1504'36"01:09'24"
    1605'18"01:14'42"
    1704'32"01:19'14"
    1805'05"01:24'19"
    1904'39"01:28'58"
    2004'34"01:33'32"
    2104'39"01:38'11"
    2204'33"01:42'44"
    2304'35"01:47'19"
    2404'37"01:51'56"
    2504'25"01:56'21"
    25.203'40"01:56'55"

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    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
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