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    陳守德 新竹
    ID 82356
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳守德
    全馬 | 03:34:10 | 05:04/km | 第11馬
    2016北港媽祖盃馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-25
    成績03:34:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'29")
    		00:25'29" (+01'18")00:51'06" (+02'25")
    10 km(00:51'06")
    		00:25'37" (+01'26")
    15 km(01:15'26")
    		00:24'20" (+00'09")00:48'41"
    20 km(01:39'47")
    		00:24'21" (+00'10")
    25 km(02:03'58")
    		00:24'11"00:49'25" (+00'44")
    30 km(02:29'12")
    		00:25'14" (+01'03")
    35 km(02:55'10")
    		00:25'58" (+01'47")00:51'59" (+03'18")
    40 km(03:21'11")
    		00:26'01" (+01'50")
    Finish(03:34:10)

    日期: 2016-12-25 05:51 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 2317 Cal - 總步數: 39200 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'03" (+00'21")1004 / 1004182 / 108
    2
    05'06"  (10'11")
    		05'02" (+00'20")1010 / 2015183 / 108
    3
    05'00"  (15'11")
    		04'57" (+00'15")1007 / 3023183 / 109
    4
    05'06"  (20'17")
    		05'03" (+00'21")1007 / 4030183 / 107
    5
    05'15"  (25'32")
    		05'14" (+00'32")1002 / 5033180 / 105
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (30'38")
    		05'05" (+00'23")1002 / 6035184 / 106
    7
    05'02"  (35'40")
    		04'59" (+00'17")1007 / 7042183 / 109
    8
    05'37"  (41'17")
    		05'35" (+00'53")1003 / 8046165 / 108
    9
    04'50"  (46'07")
    		04'48" (+00'06")1005 / 9051185 / 112
    10
    05'08"  (51'15")
    		05'05" (+00'23")1008 / 10060181 / 108
    11
    04'55"  (56'10")
    		04'54" (+00'12")1003 / 11063184 / 110
    12
    04'51"  (01:01'01")
    		04'49" (+00'07")1004 / 12067184 / 112
    13
    04'47"  (01:05'48")
    		04'44" (+00'02")1008 / 13076185 / 113
    14
    04'47"  (01:10'35")
    		04'44" (+00'02")1008 / 14084185 / 113
    15
    04'57"  (01:15'32")
    		04'55" (+00'13")1004 / 15089183 / 110
    16
    04'50"  (01:20'22")
    		04'48" (+00'06")1006 / 16096185 / 112
    17
    04'48"  (01:25'10")
    		04'45" (+00'03")1009 / 17105185 / 113
    18
    04'50"  (01:30'00")
    		04'49" (+00'07")1002 / 18108186 / 111
    19
    05'01"  (01:35'01")
    		04'59" (+00'17")1005 / 19113186 / 107
    20
    04'52"  (01:39'53")
    		04'51" (+00'09")1000 / 20114185 / 110
    21
    04'53"  (01:44'46")
    		04'51" (+00'09")1005 / 21120185 / 111
    22
    04'56"  (01:49'42")
    		04'55" (+00'13")1001 / 22121184 / 110
    23
    04'44"  (01:54'26")
    		04'42"1004 / 23126186 / 113
    24
    04'49"  (01:59'15")
    		04'48" (+00'06")1003 / 24129183 / 113
    25
    04'52"  (02:04'07")
    		04'50" (+00'08")1003 / 25133186 / 110
    26
    05'03"  (02:09'10")
    		05'01" (+00'19")1004 / 26137183 / 108
    27
    05'00"  (02:14'10")
    		04'59" (+00'17")1000 / 27138186 / 107
    28
    05'03"  (02:19'13")
    		04'59" (+00'17")1012 / 28150186 / 107
    29
    05'04"  (02:24'17")
    		05'02" (+00'20")1003 / 29154183 / 108
    30
    05'05"  (02:29'22")
    		05'04" (+00'22")1002 / 30157186 / 105
    31
    05'33"  (02:34'55")
    		05'30" (+00'48")1008 / 31165172 / 105
    32
    05'03"  (02:39'58")
    		05'02" (+00'20")1000 / 32165186 / 105
    33
    05'12"  (02:45'10")
    		05'11" (+00'29")1000 / 33166175 / 109
    34
    05'08"  (02:50'18")
    		05'07" (+00'25")1001 / 34167185 / 104
    35
    05'02"  (02:55'20")
    		05'01" (+00'19")1001 / 35168186 / 106
    36
    05'24"  (03:00'44")
    		05'20" (+00'38")1011 / 36180172 / 108
    37
    05'19"  (03:06'03")
    		05'14" (+00'32")1014 / 37194180 / 105
    38
    05'06"  (03:11'09")
    		05'04" (+00'22")1005 / 38200184 / 107
    39
    05'09"  (03:16'18")
    		05'06" (+00'24")1007 / 39207180 / 108
    40
    05'08"  (03:21'26")
    		05'05" (+00'23")1007 / 40215186 / 105
    41
    05'12"  (03:26'38")
    		05'11" (+00'29")1000 / 41216184 / 104
    42
    04'55"  (03:31'33")
    		04'53" (+00'11")1004 / 42220181 / 112
    12月累積里程 : 321.67 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
    小雄 (^_−)−☆, 黃美月 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    李國韶 好厲害！剛完成G7還能跑速度
    2016-12-25 17:31 ·
    陳守德 速度還跑不大出來，只能硬撐5分多的速度跑回來……
    2016-12-25 18:53 ·
    蔡忠錦 恭喜完賽!
    2016-12-25 19:01 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽 !
    2016-12-26 10:08 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    205'03"00:10'05"
    305'00"00:15'05"
    405'06"00:20'11"
    505'18"00:25'29"
    605'06"00:30'35"
    704'59"00:35'34"
    805'38"00:41'12"
    904'50"00:46'02"
    1005'04"00:51'06"
    1104'58"00:56'04"
    1204'48"01:00'52"
    1304'50"01:05'42"
    1404'47"01:10'29"
    1504'57"01:15'26"
    1604'48"01:20'14"
    1704'48"01:25'02"
    1804'52"01:29'54"
    1904'59"01:34'53"
    2004'54"01:39'47"
    2104'51"01:44'38"
    2204'58"01:49'36"
    2304'44"01:54'20"
    2404'46"01:59'06"
    2504'52"02:03'58"
    2605'03"02:09'01"
    2705'00"02:14'01"
    2805'00"02:19'01"
    2905'07"02:24'08"
    3005'04"02:29'12"
    3105'31"02:34'43"
    3205'05"02:39'48"
    3305'10"02:44'58"
    3405'08"02:50'06"
    3505'04"02:55'10"
    3605'17"03:00'27"
    3705'16"03:05'43"
    3805'12"03:10'55"
    3905'07"03:16'02"
    4005'09"03:21'11"
    4105'12"03:26'23"
    4204'57"03:31'20"
    42.505'10"03:34'10"

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