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    Pei En Chang 金門
    ID 275632
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei En Chang
    23.0 km | 02:07:17 | 05:32/km | 第3半馬
    2016 臺灣燈會虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績02:07:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'40")
    		00:27'40"00:58'31" (+01'20")
    10 km(00:58'31")
    		00:30'51" (+03'11")
    15 km(01:27'05")
    		00:28'34" (+00'54")00:57'11"
    20 km(01:55'42")
    		00:28'37" (+00'57")
    Finish(02:07:17)

    日期: 2016-12-04 06:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+01'14")1000 / 1000
    2
    05'16"  (11'41")
    		05'16" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'11"  (16'53")
    		05'11"1000 / 3000
    4
    05'16"  (22'09")
    		05'16" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'20"  (27'30")
    		05'20" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (33'41")
    		06'10" (+00'59")1000 / 6000
    7
    05'43"  (39'24")
    		05'43" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'53"  (45'17")
    		05'53" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'27"  (50'45")
    		05'27" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'27"  (56'13")
    		05'27" (+00'16")1000 / 10000
    11
    05'19"  (01:01'32")
    		05'19" (+00'08")1000 / 11000
    12
    05'21"  (01:06'54")
    		05'21" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'33"  (01:12'27")
    		05'33" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:17'51")
    		05'23" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:23'22")
    		05'31" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'40"  (01:29'03")
    		05'40" (+00'29")1000 / 16000
    17
    05'52"  (01:34'55")
    		05'52" (+00'41")1000 / 17000
    18
    05'34"  (01:40'29")
    		05'34" (+00'23")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:46'04")
    		05'34" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:51'24")
    		05'20" (+00'09")1000 / 20000
    21
    05'25"  (01:56'49")
    		05'25" (+00'14")1000 / 21000
    22
    05'41"  (02:02'31")
    		05'41" (+00'30")1000 / 22000
    23
    04'46"  (02:07'17")
    		05'23" (+00'12")885 / 22885
    金門
    Pei En Chang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 27.66 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    林瑤雲, 陳世強 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    205'16"00:11'51"
    305'11"00:17'02"
    405'17"00:22'19"
    505'21"00:27'40"
    607'32"00:35'12"
    705'43"00:40'55"
    806'40"00:47'35"
    905'28"00:53'03"
    1005'28"00:58'31"
    1105'19"01:03'50"
    1205'21"01:09'11"
    1306'59"01:16'10"
    1405'24"01:21'34"
    1505'31"01:27'05"
    1605'41"01:32'46"
    1706'27"01:39'13"
    1805'34"01:44'47"
    1905'34"01:50'21"
    2005'21"01:55'42"
    2105'25"02:01'07"
    2205'41"02:06'48"
    22.905'23"02:11'34"

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