8.7 km | 01:03:48 | 07:17/km日期: 2025-01-03 18:22 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 71
Pace: 09'59" / 08'51" / 08'40" / 07'53" / 07'45" / 06'03" / 06'19" / 06'07" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'22") | 249 / 249 |
| 2 | | 07'24" (+01'45") | 1000 / 1249 |
| 3 | | 09'01" (+03'22") | 1000 / 2249 |
| 4 | | 08'20" (+02'41") | 1000 / 3249 |
| 5 | | 08'26" (+02'47") | 1000 / 4249 |
| 6 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 5249 |
| 7 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 6249 |
| 8 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 7249 |
| 9 | | 05'39" | 240 / 7490 |
| 10 | | 06'10" (+00'31") | 323 / 7814 |
| 11 | | 06'15" (+00'36") | 933 / 8747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
39.48 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 08'51" | 00:18'50" |
| 3 | 08'40" | 00:27'30" |
| 4 | 07'53" | 00:35'23" |
| 5 | 07'45" | 00:43'08" |
| 6 | 06'03" | 00:49'11" |
| 7 | 06'19" | 00:55'30" |
| 8 | 06'07" | 01:01'37" |
| 8.7 | 06'21" | 01:06'22" |
19407.7 km | 
2612.3 km
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