唐志清 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
ID 136576

180 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:28:35 | 06:21/km | 第10馬

2016第二屆臺灣馬拉松賽

官方成績
日期	2016-05-01
成績	04:28:35
總名次	598 / 2341
分組名次	243 / 812
平均速度	06:21/km

官方證書

唐志清

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'51")

00:29'51" (+00'19")

01:01'17"

10 km

(01:01'17")

00:31'26" (+01'54")

15 km

(01:30'49")

00:29'32"

01:02'21" (+01'04")

20 km

(02:03'38")

00:32'49" (+03'17")

25 km

(02:35'06")

00:31'28" (+01'56")

01:03'52" (+02'35")

30 km

(03:07'30")

00:32'24" (+02'52")

35 km

(03:40'48")

00:33'18" (+03'46")

01:07'16" (+05'59")

40 km

(04:14'46")

00:33'58" (+04'26")

Finish

(04:28:35)

日期: 2016-05-01 05:02 - 總爬升: 182 m - 地點: 高鐵桃園站 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

賽前宣言: 加油！加油

5月累積里程 : 189.44 km

MIZUNO WAVE R19 累積 : 1668.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Swallow Lee, 陳信安和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'41"	00:11'57"
3	05'50"	00:17'47"
4	06'02"	00:23'49"
5	06'02"	00:29'51"
6	06'04"	00:35'55"
7	06'12"	00:42'07"
8	05'58"	00:48'05"
9	06'21"	00:54'26"
10	06'51"	01:01'17"
11	05'48"	01:07'05"
12	05'53"	01:12'58"
13	05'53"	01:18'51"
14	05'59"	01:24'50"
15	05'59"	01:30'49"
16	06'58"	01:37'47"
17	06'02"	01:43'49"
18	06'32"	01:50'21"
19	06'22"	01:56'43"
20	06'55"	02:03'38"
21	06'04"	02:09'42"
22	05'51"	02:15'33"
23	06'12"	02:21'45"
24	06'15"	02:28'00"
25	07'06"	02:35'06"
26	06'08"	02:41'14"
27	06'00"	02:47'14"
28	06'31"	02:53'45"
29	06'17"	03:00'02"
30	07'28"	03:07'30"
31	06'14"	03:13'44"
32	06'31"	03:20'15"
33	06'19"	03:26'34"
34	07'10"	03:33'44"
35	07'04"	03:40'48"
36	06'18"	03:47'06"
37	06'14"	03:53'20"
38	07'59"	04:01'19"
39	06'10"	04:07'29"
40	07'17"	04:14'46"
41	06'02"	04:20'48"
42	05'52"	04:26'40"
42.5	05'08"	04:29'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:39:16 | 07:39/km