William Chao 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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22.0 km | 02:27:31 | 06:42/km | 第17半馬

2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-22
成績	02:27:31
總名次	959 / 2287
分組名次	304 / 707
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'36")

00:34'36" (+00'16")

01:11'40" (+00'28")

10 km

(01:11'40")

00:37'04" (+02'44")

15 km

(01:48'32")

00:36'52" (+02'32")

01:11'12"

20 km

(02:22'52")

00:34'20"

Finish

(02:27:31)

日期: 2015-11-22 06:48 - 卡路里: 1703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

賽前宣言: 全馬/2, 首度參加屏東的賽事...

11月累積里程 : 124.27 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 雪人和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

雪人恭喜完賽

2015-11-25 19:25 ·

1 個人推

自由飛翔早安愉快～

2015-11-26 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'16"	00:14'04"
3	06'44"	00:20'48"
4	06'48"	00:27'36"
5	07'00"	00:34'36"
6	06'52"	00:41'28"
7	06'52"	00:48'20"
8	08'04"	00:56'24"
9	07'00"	01:03'24"
10	08'16"	01:11'40"
11	06'48"	01:18'28"
12	07'04"	01:25'32"
13	08'08"	01:33'40"
14	06'32"	01:40'12"
15	08'20"	01:48'32"
16	06'36"	01:55'08"
17	07'40"	02:02'48"
18	06'20"	02:09'08"
19	07'16"	02:16'24"
20	06'28"	02:22'52"
20.8	06'04"	02:27'28"

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