9.3 km | 00:50:28 | 05:25/km日期: 2022-12-09 16:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'24" / 05'23" / 05'05" / 05'25" / 05'10" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'24" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'23" | 00:10'47" |
| 3 | 05'05" | 00:15'52" |
| 4 | 05'25" | 00:21'17" |
| 5 | 05'10" | 00:26'27" |
| 6 | 05'46" | 00:32'13" |
| 7 | 05'42" | 00:37'55" |
| 8 | 05'39" | 00:43'34" |
| 9 | 05'24" | 00:48'58" |
| 9.3 | 05'46" | 00:50'44" |
16100.1 km | 
8328.4 km
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