余樺懿 2019/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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10.7 km | 00:52:13 | 04:52/km

日期: 2019-07-19 15:30 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8828 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'18" / 05'04" / 05'00" / 05'03" / 05'11" / 04'51" / 04'50" / 04'39" / 04'33" / 04'32" / 04'34" /

7月累積里程 : 204.19 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張小煌(Roy), 李佳駿《動魂》和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'04"	00:10'22"
3	05'00"	00:15'22"
4	05'03"	00:20'25"
5	05'11"	00:25'36"
6	04'51"	00:30'27"
7	04'50"	00:35'17"
8	04'39"	00:39'56"
9	04'33"	00:44'29"
10	04'32"	00:49'01"
10.7	04'31"	00:52'13"

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