6.1 km | 00:47:25 | 07:49/km日期: 2022-04-12 12:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'43" / 07'44" / 08'00" / 07'42" / 07'57" / 07'56" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.21 km UNDER ARMOUR Threadborne 累積 :
389.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'44" | 00:15'27" |
3 | 08'00" | 00:23'27" |
4 | 07'42" | 00:31'09" |
5 | 07'57" | 00:39'06" |
6 | 07'56" | 00:47'02" |
6.1 | 07'01" | 00:47'28" |