忍太郎 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

忍太郎台北市
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半馬 | 02:25:09 | 06:52/km | 第9半馬

2014 HEROES英雄馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2014-05-18
成績	02:25:09
總名次	569 / 2893
分組名次	208 / 1247
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'52")

00:29'52"

01:00'40"

10 km

(01:00'40")

00:30'48" (+00'56")

15 km

(01:34'07")

00:33'27" (+03'35")

01:08'39" (+07'59")

20 km

(02:09'19")

00:35'12" (+05'20")

Finish

(02:25:09)

日期: 2014-05-18 08:00 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

台北市

忍太郎

·

台北市

忍太郎

·

賽前宣言: 1280買鞋子

5月累積里程 : 60.58 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 709.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ChrisKo, 鄭安鈞和其他 7 人說推

·

Billy小子恭喜順利平安完賽~~~

2014-05-20 09:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'38"	00:11'45"
3	05'50"	00:17'35"
4	05'54"	00:23'29"
5	06'23"	00:29'52"
6	05'48"	00:35'40"
7	06'11"	00:41'51"
8	06'14"	00:48'05"
9	06'17"	00:54'22"
10	06'18"	01:00'40"
11	06'41"	01:07'21"
12	06'22"	01:13'43"
13	06'40"	01:20'23"
14	06'39"	01:27'02"
15	07'05"	01:34'07"
16	06'57"	01:41'04"
17	07'10"	01:48'14"
18	06'58"	01:55'12"
19	06'50"	02:02'02"
20	07'17"	02:09'19"
21	07'04"	02:16'23"
21.9	07'26"	02:23'11"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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