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    Smith Chiu 新竹
    ID 194316
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Smith Chiu 
    10.0 km | 01:04:03 | 06:24/km
    2015蘆竹濱海迎風馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績01:04:03
    總名次92 / 788
    分組名次72 / 788
    平均速度06:24/km
    日期: 2015-04-19 06:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 11054 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    00'02"  (00'02")
    		10'21" (+05'10")3 / 30 / 0
    2
    05'15"  (05'17")
    		05'11"1010 / 1013185 / 103
    3
    05'35"  (10'52")
    		05'36" (+00'25")996 / 2010180 / 98
    4
    05'50"  (16'42")
    		05'51" (+00'40")997 / 3007176 / 96
    5
    06'06"  (22'48")
    		06'05" (+00'54")1000 / 4007178 / 92
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (29'08")
    		06'18" (+01'07")1004 / 5012178 / 88
    7
    06'22"  (35'30")
    		06'22" (+01'11")998 / 6010171 / 91
    8
    06'11"  (41'41")
    		06'09" (+00'58")1003 / 7014173 / 93
    9
    06'03"  (47'44")
    		06'03" (+00'52")999 / 8013164 / 100
    10
    06'32"  (54'16")
    		06'36" (+01'25")988 / 9002160 / 94
    11
    06'32"  (01:00'48")
    		06'29" (+01'18")1006 / 10008153 / 100
    新竹
    Smith Chiu
    · 留言
    新竹
    Smith Chiu
    終點前來一張吧.
    · 留言
    賽前宣言: 為健康而跑
    賽後評分: 第一個報名路跑活動,但不是參加的第一個活動,因為等待期間,參加了比較行小活動,超級期待的.整體感覺超棒的.
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 110.12 km Brooks T7 Racer 累積 : 758.8 km
    MW Watch 上傳 | 10 years ago
    陳明昕, 馬松華 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    這是我 恭喜完賽
    2015-04-19 09:42 ·
     1 個人推
    Jennifer 恭喜順利完賽
    2015-04-19 09:46 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜漂亮完賽喲～
    2015-04-19 14:24 ·
     1 個人推
    Jeffrey Tseng 恭喜
    2015-04-19 15:47 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2015-05-19 14:09 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'35"00:10'51"
    305'50"00:16'41"
    406'06"00:22'47"
    506'15"00:29'02"
    606'23"00:35'25"
    706'11"00:41'36"
    806'03"00:47'39"
    906'35"00:54'14"
    1006'25"01:00'39"
    10.606'30"01:04'38"

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