李聖德[翰陽路跑] 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

22.0 km | 02:17:05 | 06:13/km | 第6半馬

2014虎尾高鐵馬拉松暨虎科大校慶路跑

官方成績
日期	2014-11-16
成績	02:17:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'58")

00:30'58" (+01'57")

00:59'59"

10 km

(00:59'59")

00:29'01"

15 km

(01:30'04")

00:30'05" (+01'04")

01:01'31" (+01'32")

20 km

(02:01'30")

00:31'26" (+02'25")

Finish

(02:17:05)

日期: 2014-11-16 06:59 - 總爬升: 142 m - 地點: 虎科大 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1346 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

嘉義

李聖德[翰陽路跑]

·

嘉義

李聖德[翰陽路跑]

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@@

賽前宣言: 老婆的家鄉怎能不去跑ㄋ@@

11月累積里程 : 72.25 km

Android - ZTE ZTE N818 上傳 | 10 years ago

Wan Ting Chuang, 張鈺堂和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	05'34"	00:13'38"
3	05'43"	00:19'21"
4	05'50"	00:25'11"
5	05'47"	00:30'58"
6	05'41"	00:36'39"
7	05'54"	00:42'33"
8	05'48"	00:48'21"
9	06'01"	00:54'22"
10	05'37"	00:59'59"
11	05'51"	01:05'50"
12	05'45"	01:11'35"
13	06'00"	01:17'35"
14	06'31"	01:24'06"
15	05'58"	01:30'04"
16	06'26"	01:36'30"
17	06'03"	01:42'33"
18	06'45"	01:49'18"
19	05'56"	01:55'14"
20	06'16"	02:01'30"
21	06'09"	02:07'39"
22	06'03"	02:13'42"
23	07'13"	02:20'55"
23.1	12'16"	02:21'55"

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