MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
鄧清巨(蘭潭跑跑部)
嘉義
ID 11539
195 位追隨者
跑鞋 (
7
)
愛迪達 波士頓 10
已使用了 2 年 2 個月 27 天
共跑了 23.3 km
給 4 星
ASICS 虎走
已使用了 7 年 11 個月 4 天
共跑了 0.0 km
我要評分
mizuno wave emperor 皇速
已使用了 7 年 11 個月 9 天
共跑了 261.1 km
給 5 星
adidas adizero adios boost 2 m
已使用了 9 年 2 個月 4 天
共跑了 206.9 km
給 5 星
MIZUNO wave rider 18
已使用了 9 年 5 個月 14 天
共跑了 591.9 km
給 5 星
Y拖 母子鱷魚
已使用了 10 年 4 個月 24 天
共跑了 398.4 km
給 4 星
真皮皮鞋
已使用了 10 年 9 個月 17 天
共跑了 66.8 km
給 5 星
單車 (
1
)
AUTHOR 6600
已使用了 9 年 8 個月 23 天
共騎了 12429.3 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:25:25
半馬 : 01:46:49
跑齡 : 13 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23377.9 km |
15009.2 km
2025 年 :
238.4 km |
113.0 km
2025
(km)
(km)
Feb
73.5
26.9
Jan
164.9
86.1
2024
(km)
(km)
Dec
229.6
134.8
Nov
313.3
46.1
Oct
330.0
56.4
Sep
210.3
66.0
朋友 (
167
)
群組 (
2
)
尋找社團
蘭潭跑跑部B
蘭潭跑跑部
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
704
)
2024/12/22
鄧清巨(蘭潭跑跑部) 完成了第 30 馬! - 2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
2024/12/15
賀!鄧清巨(蘭潭跑跑部) 破PB - 全馬 | 03:25:25
2023/12/17
恭喜 鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 23500 推
2023/05/26
恭喜 鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 23000 推
2022/12/18
賀!鄧清巨(蘭潭跑跑部) 破PB - 全馬 | 03:40:59
2022/10/17
恭喜 鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 22500 推
2022/03/06
恭喜 鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 22000 推
2021/08/19
恭喜 鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 21500 推
2020/12/15
恭喜 鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 21000 推
2020/08/30
恭喜 鄧清巨(蘭潭跑跑部) 獲得 20500 推
more...
< 上一篇
下一篇 >
鄧清巨(蘭潭跑跑部)
3125 m
|
02:18:27
|
04:25/100m
日期:
2020-09-05 16:49
-
卡路里:
656 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'32"
(00'32")
02'08" (+01'16")
19
51
2
00'21"
(00'53")
01'24" (+00'32")
15
36
3
00'20"
(01'13")
01'20" (+00'28")
12
32
4
00'53"
(02'06")
03'32" (+02'40")
18
71
5
00'20"
(02'26")
01'20" (+00'28")
14
34
展開計圈分析
6
00'48"
(03'14")
03'12" (+02'20")
17
65
7
00'13"
(03'27")
00'52"
8
21
8
00'24"
(03'51")
01'36" (+00'44")
17
41
9
00'21"
(04'12")
01'24" (+00'32")
15
36
10
00'35"
(04'47")
02'20" (+01'28")
19
54
11
00'16"
(05'03")
01'04" (+00'12")
16
32
12
00'29"
(05'32")
01'56" (+01'04")
17
46
13
00'16"
(05'48")
01'04" (+00'12")
18
34
14
00'39"
(06'27")
02'36" (+01'44")
17
56
15
00'19"
(06'46")
01'16" (+00'24")
16
35
16
00'20"
(07'06")
01'20" (+00'28")
16
36
17
00'16"
(07'22")
01'04" (+00'12")
14
30
18
01'57"
(09'19")
07'48" (+06'56")
16
133
19
00'34"
(09'53")
02'16" (+01'24")
18
52
20
00'29"
(10'22")
01'56" (+01'04")
16
45
21
02'06"
(12'28")
08'24" (+07'32")
15
141
22
00'30"
(12'58")
02'00" (+01'08")
13
43
23
01'46"
(14'44")
07'04" (+06'12")
15
121
24
01'15"
(15'59")
05'00" (+04'08")
13
88
25
01'21"
(17'20")
05'24" (+04'32")
17
98
26
01'10"
(18'30")
04'40" (+03'48")
22
92
27
00'28"
(18'58")
01'52" (+01'00")
20
48
28
00'25"
(19'23")
01'40" (+00'48")
23
48
29
01'00"
(20'23")
04'00" (+03'08")
18
78
30
02'31"
(22'54")
10'04" (+09'12")
14
165
31
00'43"
(23'37")
02'52" (+02'00")
20
63
32
00'45"
(24'22")
03'00" (+02'08")
20
65
33
02'42"
(27'04")
10'48" (+09'56")
15
177
34
01'15"
(28'19")
05'00" (+04'08")
21
96
35
01'39"
(29'58")
06'36" (+05'44")
15
114
36
00'29"
(30'27")
01'56" (+01'04")
15
44
37
00'25"
(30'52")
01'40" (+00'48")
19
44
38
01'02"
(31'54")
04'08" (+03'16")
23
85
39
00'43"
(32'37")
02'52" (+02'00")
23
66
40
00'21"
(32'58")
01'24" (+00'32")
16
37
41
04'53"
(37'51")
19'32" (+18'40")
30
323
42
03'33"
(41'24")
14'12" (+13'20")
7
220
43
00'48"
(42'12")
03'12" (+02'20")
18
66
44
00'59"
(43'11")
03'56" (+03'04")
17
76
45
01'44"
(44'55")
06'56" (+06'04")
16
120
46
03'55"
(48'50")
15'40" (+14'48")
5
240
47
00'54"
(49'44")
03'36" (+02'44")
6
60
48
01'50"
(51'34")
07'20" (+06'28")
21
131
49
04'10"
(55'44")
16'40" (+15'48")
6
256
50
01'11"
(56'55")
04'44" (+03'52")
5
76
51
02'31"
(59'26")
10'04" (+09'12")
22
173
52
03'35"
(01:03'01")
14'20" (+13'28")
5
220
53
00'37"
(01:03'38")
02'28" (+01'36")
4
41
54
00'58"
(01:04'36")
03'52" (+03'00")
12
70
55
00'24"
(01:05'00")
01'36" (+00'44")
17
41
56
00'36"
(01:05'36")
02'24" (+01'32")
19
55
57
05'30"
(01:11'06")
22'00" (+21'08")
19
349
58
02'20"
(01:13'26")
09'20" (+08'28")
15
155
59
01'00"
(01:14'26")
04'00" (+03'08")
17
77
60
01'51"
(01:16'17")
07'24" (+06'32")
14
125
61
02'18"
(01:18'35")
09'12" (+08'20")
17
155
62
02'33"
(01:21'08")
10'12" (+09'20")
18
171
63
02'42"
(01:23'50")
10'48" (+09'56")
15
177
64
00'18"
(01:24'08")
01'12" (+00'20")
16
34
65
00'49"
(01:24'57")
03'16" (+02'24")
16
65
66
01'07"
(01:26'04")
04'28" (+03'36")
11
78
67
00'24"
(01:26'28")
01'36" (+00'44")
15
39
68
02'17"
(01:28'45")
09'08" (+08'16")
22
159
69
00'30"
(01:29'15")
02'00" (+01'08")
18
48
70
01'52"
(01:31'07")
07'28" (+06'36")
15
127
71
00'59"
(01:32'06")
03'56" (+03'04")
15
74
72
02'29"
(01:34'35")
09'56" (+09'04")
16
165
73
00'39"
(01:35'14")
02'36" (+01'44")
20
59
74
00'28"
(01:35'42")
01'52" (+01'00")
19
47
75
00'42"
(01:36'24")
02'48" (+01'56")
23
65
76
01'02"
(01:37'26")
04'08" (+03'16")
21
83
77
00'39"
(01:38'05")
02'36" (+01'44")
17
56
78
00'37"
(01:38'42")
02'28" (+01'36")
21
58
79
00'31"
(01:39'13")
02'04" (+01'12")
20
51
80
01'18"
(01:40'31")
05'12" (+04'20")
23
101
81
00'34"
(01:41'05")
02'16" (+01'24")
18
52
82
00'38"
(01:41'43")
02'32" (+01'40")
19
57
83
00'28"
(01:42'11")
01'52" (+01'00")
22
50
84
01'21"
(01:43'32")
05'24" (+04'32")
21
102
85
00'35"
(01:44'07")
02'20" (+01'28")
18
53
86
00'40"
(01:44'47")
02'40" (+01'48")
19
59
87
00'27"
(01:45'14")
01'48" (+00'56")
21
48
88
03'52"
(01:49'06")
15'28" (+14'36")
20
252
89
00'43"
(01:49'49")
02'52" (+02'00")
18
61
90
00'46"
(01:50'35")
03'04" (+02'12")
21
67
91
00'45"
(01:51'20")
03'00" (+02'08")
15
60
92
00'47"
(01:52'07")
03'08" (+02'16")
18
65
93
00'45"
(01:52'52")
03'00" (+02'08")
16
61
94
00'43"
(01:53'35")
02'52" (+02'00")
20
63
95
00'45"
(01:54'20")
03'00" (+02'08")
16
61
96
00'45"
(01:55'05")
03'00" (+02'08")
22
67
97
00'34"
(01:55'39")
02'16" (+01'24")
17
51
98
01'07"
(01:56'46")
04'28" (+03'36")
21
88
99
00'41"
(01:57'27")
02'44" (+01'52")
18
59
100
00'47"
(01:58'14")
03'08" (+02'16")
18
65
101
00'41"
(01:58'55")
02'44" (+01'52")
20
61
102
00'49"
(01:59'44")
03'16" (+02'24")
20
69
103
00'43"
(02:00'27")
02'52" (+02'00")
20
63
104
01'14"
(02:01'41")
04'56" (+04'04")
17
91
105
00'32"
(02:02'13")
02'08" (+01'16")
16
48
106
00'40"
(02:02'53")
02'40" (+01'48")
22
62
107
00'54"
(02:03'47")
03'36" (+02'44")
21
75
108
00'55"
(02:04'42")
03'40" (+02'48")
19
74
109
00'53"
(02:05'35")
03'32" (+02'40")
16
69
110
00'42"
(02:06'17")
02'48" (+01'56")
20
62
111
00'41"
(02:06'58")
02'44" (+01'52")
19
60
112
00'39"
(02:07'37")
02'36" (+01'44")
21
60
113
00'39"
(02:08'16")
02'36" (+01'44")
20
59
114
00'18"
(02:08'34")
01'12" (+00'20")
18
36
115
00'40"
(02:09'14")
02'40" (+01'48")
16
56
116
00'42"
(02:09'56")
02'48" (+01'56")
20
62
117
00'44"
(02:10'40")
02'56" (+02'04")
22
66
118
00'21"
(02:11'01")
01'24" (+00'32")
18
39
119
00'38"
(02:11'39")
02'32" (+01'40")
12
50
120
00'39"
(02:12'18")
02'36" (+01'44")
20
59
121
00'50"
(02:13'08")
03'20" (+02'28")
19
69
122
00'39"
(02:13'47")
02'36" (+01'44")
19
58
123
02'31"
(02:16'18")
10'04" (+09'12")
18
169
124
00'46"
(02:17'04")
03'04" (+02'12")
17
63
125
00'46"
(02:17'50")
03'04" (+02'12")
18
64
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
20.37 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
張同心
和
Sharlene
說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :