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    Samson Hsu 桃園
    ID 5182
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Samson Hsu 
    全馬 | 04:23:46 | 06:15/km | 第5馬
    2014 年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松
    官方成績
    日期2014-09-13
    成績04:23:46
    總名次232 / 1499
    分組名次68 / 418
    平均速度06:15/km
    官方證書
    Samson Hsu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'09")
    00:30'09" (+01'14")01:00'25"
    10 km(01:00'25")
    00:30'16" (+01'21")
    15 km(01:29'20")
    00:28'55"01:02'54" (+02'29")
    20 km(02:03'19")
    00:33'59" (+05'04")
    25 km(02:34'53")
    00:31'34" (+02'39")01:04'21" (+03'56")
    30 km(03:07'40")
    00:32'47" (+03'52")
    35 km(03:40'56")
    00:33'16" (+04'21")01:04'25" (+04'00")
    40 km(04:12'05")
    00:31'09" (+02'14")
    Finish(04:23:46)

    日期: 2014-09-13 17:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2833 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'07"  (03'07")
    06'10" (+01'49")504 / 504
    2
    02'51"  (05'58")
    05'42" (+01'21")499 / 1004
    3
    02'46"  (08'44")
    05'32" (+01'11")498 / 1502
    4
    02'57"  (11'41")
    05'54" (+01'33")498 / 2001
    5
    03'17"  (14'58")
    06'30" (+02'09")504 / 2506
    展開計圈分析
    6
    02'53"  (17'51")
    05'47" (+01'26")497 / 3003
    7
    03'29"  (21'20")
    06'56" (+02'35")501 / 3505
    8
    02'58"  (24'18")
    05'55" (+01'34")500 / 4005
    9
    03'03"  (27'21")
    06'05" (+01'44")500 / 4505
    10
    02'49"  (30'10")
    05'40" (+01'19")497 / 5002
    11
    02'50"  (33'00")
    05'39" (+01'18")500 / 5503
    12
    03'24"  (36'24")
    06'46" (+02'25")501 / 6005
    13
    02'47"  (39'11")
    05'34" (+01'13")498 / 6504
    14
    02'46"  (41'57")
    05'32" (+01'11")499 / 7003
    15
    03'10"  (45'07")
    06'20" (+01'59")499 / 7503
    16
    03'04"  (48'11")
    06'07" (+01'46")501 / 8004
    17
    02'52"  (51'03")
    05'42" (+01'21")501 / 8506
    18
    02'53"  (53'56")
    05'47" (+01'26")498 / 9004
    19
    02'50"  (56'46")
    05'39" (+01'18")500 / 9504
    20
    03'40"  (01:00'26")
    07'19" (+02'58")500 / 10004
    21
    03'13"  (01:03'39")
    06'24" (+02'03")501 / 10506
    22
    02'42"  (01:06'21")
    05'25" (+01'04")498 / 11004
    23
    02'37"  (01:08'58")
    05'13" (+00'52")500 / 11505
    24
    02'52"  (01:11'50")
    05'44" (+01'23")499 / 12005
    25
    02'57"  (01:14'47")
    05'53" (+01'32")500 / 12505
    26
    02'40"  (01:17'27")
    05'21" (+01'00")498 / 13003
    27
    03'08"  (01:20'35")
    06'16" (+01'55")498 / 13502
    28
    02'56"  (01:23'31")
    05'51" (+01'30")501 / 14003
    29
    02'52"  (01:26'23")
    05'44" (+01'23")499 / 14503
    30
    02'58"  (01:29'21")
    05'55" (+01'34")500 / 15003
    31
    03'40"  (01:33'01")
    07'20" (+02'59")499 / 15503
    32
    04'00"  (01:37'01")
    07'59" (+03'38")500 / 16003
    33
    03'01"  (01:40'02")
    06'02" (+01'41")499 / 16502
    34
    03'00"  (01:43'02")
    05'59" (+01'38")501 / 17003
    35
    04'03"  (01:47'05")
    08'05" (+03'44")500 / 17504
    36
    03'21"  (01:50'26")
    06'42" (+02'21")499 / 18003
    37
    03'02"  (01:53'28")
    06'03" (+01'42")500 / 18503
    38
    02'53"  (01:56'21")
    05'46" (+01'25")499 / 19003
    39
    02'55"  (01:59'16")
    05'49" (+01'28")501 / 19504
    40
    04'04"  (02:03'20")
    08'10" (+03'49")497 / 20001
    41
    02'53"  (02:06'13")
    05'43" (+01'22")503 / 20505
    42
    02'56"  (02:09'09")
    05'52" (+01'31")499 / 21005
    43
    03'36"  (02:12'45")
    07'12" (+02'51")499 / 21504
    44
    02'52"  (02:15'37")
    05'45" (+01'24")497 / 22002
    45
    03'16"  (02:18'53")
    06'30" (+02'09")501 / 22504
    46
    03'06"  (02:21'59")
    06'11" (+01'50")500 / 23004
    47
    03'05"  (02:25'04")
    06'08" (+01'47")501 / 23505
    48
    02'46"  (02:27'50")
    05'33" (+01'12")497 / 24002
    49
    04'07"  (02:31'57")
    08'12" (+03'51")501 / 24504
    50
    02'57"  (02:34'54")
    05'54" (+01'33")499 / 25003
    51
    02'57"  (02:37'51")
    05'54" (+01'33")499 / 25503
    52
    02'39"  (02:40'30")
    05'18" (+00'57")499 / 26002
    53
    03'53"  (02:44'23")
    07'44" (+03'23")501 / 26504
    54
    03'09"  (02:47'32")
    06'17" (+01'56")501 / 27005
    55
    02'59"  (02:50'31")
    05'59" (+01'38")497 / 27503
    56
    02'59"  (02:53'30")
    05'56" (+01'35")501 / 28004
    57
    02'55"  (02:56'25")
    05'50" (+01'29")499 / 28504
    58
    03'07"  (02:59'32")
    06'14" (+01'53")499 / 29003
    59
    05'10"  (03:04'42")
    10'20" (+05'59")499 / 29503
    60
    02'59"  (03:07'41")
    05'56" (+01'35")501 / 30004
    61
    02'49"  (03:10'30")
    05'39" (+01'18")497 / 30502
    62
    04'23"  (03:14'53")
    08'43" (+04'22")502 / 31004
    63
    03'03"  (03:17'56")
    06'06" (+01'45")499 / 31504
    64
    03'14"  (03:21'10")
    06'29" (+02'08")498 / 32003
    65
    02'56"  (03:24'06")
    05'51" (+01'30")500 / 32503
    66
    03'10"  (03:27'16")
    06'19" (+01'58")500 / 33004
    67
    02'54"  (03:30'10")
    05'48" (+01'27")499 / 33503
    68
    02'50"  (03:33'00")
    05'38" (+01'17")502 / 34006
    69
    04'01"  (03:37'01")
    08'03" (+03'42")498 / 34504
    70
    03'56"  (03:40'57")
    07'51" (+03'30")500 / 35004
    71
    02'47"  (03:43'44")
    05'34" (+01'13")499 / 35504
    72
    02'51"  (03:46'35")
    05'41" (+01'20")500 / 36005
    73
    03'33"  (03:50'08")
    07'08" (+02'47")497 / 36502
    74
    02'55"  (03:53'03")
    05'48" (+01'27")501 / 37004
    75
    03'03"  (03:56'06")
    06'05" (+01'44")500 / 37504
    76
    02'51"  (03:58'57")
    05'41" (+01'20")500 / 38004
    77
    02'59"  (04:01'56")
    05'56" (+01'35")501 / 38505
    78
    04'06"  (04:06'02")
    08'13" (+03'52")498 / 39004
    79
    03'04"  (04:09'06")
    06'04" (+01'43")505 / 39509
    80
    03'00"  (04:12'06")
    06'03" (+01'42")495 / 40004
    81
    03'53"  (04:15'59")
    07'47" (+03'26")498 / 40503
    82
    02'49"  (04:18'48")
    05'37" (+01'16")500 / 41003
    83
    02'46"  (04:21'34")
    05'31" (+01'10")500 / 41504
    84
    02'12"  (04:23'46")
    04'21"504 / 42009
    85
    00'06"  (04:23'52")
    03'31" 28 / 42037
    賽前宣言: S.O.D.跑跑團 Go Go Go
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 102.13 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 665.2 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    江小豪, Niklaus 和其他 11 人說推
    · 留言
    王子誠 好強
    2014-09-15 03:56 ·
    Niklaus 讚!讚!讚…
    恭禧再完成一場漂亮的賽事!!!
    很榮幸和您在同一馬場上。
    2014-09-17 23:19 ·
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'43"00:11'40"
    306'10"00:17'50"
    406'27"00:24'17"
    505'52"00:30'09"
    606'14"00:36'23"
    705'33"00:41'56"
    806'14"00:48'10"
    905'45"00:53'55"
    1006'30"01:00'25"
    1105'55"01:06'20"
    1205'29"01:11'49"
    1305'37"01:17'26"
    1406'04"01:23'30"
    1505'50"01:29'20"
    1607'40"01:37'00"
    1706'01"01:43'01"
    1807'24"01:50'25"
    1905'55"01:56'20"
    2006'59"02:03'19"
    2105'49"02:09'08"
    2206'28"02:15'36"
    2306'22"02:21'58"
    2405'51"02:27'49"
    2507'04"02:34'53"
    2605'36"02:40'29"
    2707'02"02:47'31"
    2805'58"02:53'29"
    2906'02"02:59'31"
    3008'09"03:07'40"
    3107'12"03:14'52"
    3206'17"03:21'09"
    3306'06"03:27'15"
    3405'44"03:32'59"
    3507'57"03:40'56"
    3605'38"03:46'34"
    3706'28"03:53'02"
    3805'54"03:58'56"
    3907'05"04:06'01"
    4006'04"04:12'05"
    4106'42"04:18'47"
    4204'58"04:23'45"
    42.003'06"04:23'52"

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    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
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