魏培安 2014/07/10 訓練日誌

魏培安新北市
ID 130038

12 位追隨者

跑鞋 (2)

Mizuno MAXIMIZER17
已使用了 9 年 1 個月 10 天
共跑了 426.0 km
我要評分

MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16
已使用了 10 年 7 天
共跑了 190.1 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:57:10

半馬 : 01:59:55

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7220.5 km |

1238.8 km
2024 年 :

81.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	52.3	0.0
Oct	29.2	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (43)

群組 (1)

尋找社團

LDS超馬團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (88)

2018/01/21 魏培安完成了第 10 馬! - 2018 尖石鄉鎮西堡～祖靈之鑰（仁）超級馬拉松
2018/01/16 恭喜魏培安獲得 1500 推
2017/03/05 賀！魏培安破PB - 半馬 | 01:59:55
2016/12/25 賀！魏培安破PB - 全馬 | 03:57:10
2016/07/14 恭喜魏培安累積跑步總里程達到 3000 km
2016/06/22 恭喜魏培安獲得 1000 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

魏培安

11.3 km | 01:21:41 | 07:13/km

日期: 2014-07-10 17:15 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 06'56" / 07'38" / 06'12" / 07'01" / 07'25" / 09'32" / 10'12" / 06'18" / 06'15" / 06'04" / 06'18" / 06'01" /

全程輕鬆跑排乳酸,忍住想快的衝動..然後往東眼山那條走一公里後,先走下山再跑回去 XD

7月累積里程 : 165.08 km

mizuno 8KN-23026 累積 : 735.9 km

M1 上傳 | 10 years ago

胡國池, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'38"	00:14'34"
3	06'12"	00:20'46"
4	07'01"	00:27'47"
5	07'25"	00:35'12"
6	09'32"	00:44'44"
7	10'12"	00:54'56"
8	06'18"	01:01'14"
9	06'15"	01:07'29"
10	06'04"	01:13'33"
11	06'18"	01:19'51"
11.3	06'01"	01:21'41"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km