Chen Chia-Chun (AeroFly) 2013/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chia-Chun (AeroFly) 嘉義
ID 8389

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chen Chia-Chun (AeroFly)

恭喜破PB

半馬 | 01:51:02 | 05:15/km | 第3半馬

2013年嘉市GO！雙潭馬拉松

官方成績
日期	2013-01-01
成績	01:51:02
總名次	150 / 1130
分組名次	51 / 336
平均速度	05:15/km

官方證書

Chen Chia-Chun (AeroFly)

日期: 2013-01-01 08:00 - 卡路里: 1405 Cal

嘉義

Chen Chia-Chun (AeroFly)

·

早上太晚吃早餐，而且又吃太多了，跑起來整路不太舒服，多少影響到成績…不過這個成績還能接受，繼續加油囉！

賽後評分: 補給還可以，該有的都有，回歸路跑本質
給 4 星

1月累積里程 : 236.19 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 534.9 km

手動上傳 | 12 years ago

Jumbo, 李俊憲和其他 18 人說推

·

劉守智跑的不錯喔!

2013-01-01 13:48 ·

Chen Chia-Chun (AeroFly) 謝謝守智哥，一起加油吧！

2013-01-01 14:11 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:39:16 | 07:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:07 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:24 | 05:00/km