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    Eric 潘 基隆
    ID 42927
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric 潘 
    半馬 | 02:25:47 | 06:54/km | 第6半馬
    2014第五屆 阿甘盃路跑嘉年華
    官方成績
    日期2014-06-07
    成績02:25:47
    總名次790 / 2447
    分組名次237 / 762
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'23")
    		00:30'23"01:02'16"
    10 km(01:02'16")
    		00:31'53" (+01'30")
    15 km(01:36'50")
    		00:34'34" (+04'11")01:13'03" (+10'47")
    20 km(02:15'19")
    		00:38'29" (+08'06")
    Finish(02:25:47)

    日期: 2014-06-07 08:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 2204 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'12" (+00'17")1001 / 1001
    2
    05'59"  (12'12")
    		05'55"1009 / 2011
    3
    05'57"  (18'09")
    		05'58" (+00'03")995 / 3007
    4
    06'19"  (24'28")
    		06'18" (+00'23")1000 / 4007
    5
    05'59"  (30'27")
    		05'57" (+00'02")1005 / 5012
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (37'22")
    		06'53" (+00'58")1003 / 6016
    7
    06'16"  (43'38")
    		06'12" (+00'17")1010 / 7026
    8
    06'20"  (49'58")
    		06'14" (+00'19")1015 / 8041
    9
    06'10"  (56'08")
    		06'10" (+00'15")998 / 9040
    10
    06'21"  (01:02'29")
    		06'22" (+00'27")996 / 10036
    11
    06'17"  (01:08'46")
    		06'13" (+00'18")1008 / 11045
    12
    07'10"  (01:15'56")
    		07'08" (+01'13")1003 / 12049
    13
    07'21"  (01:23'17")
    		07'21" (+01'26")997 / 13046
    14
    06'05"  (01:29'22")
    		05'57" (+00'02")1020 / 14067
    15
    07'52"  (01:37'14")
    		07'49" (+01'54")1006 / 15073
    16
    06'12"  (01:43'26")
    		06'11" (+00'16")1001 / 16074
    17
    07'41"  (01:51'07")
    		07'42" (+01'47")997 / 17071
    18
    08'10"  (01:59'17")
    		08'08" (+02'13")1003 / 18075
    19
    07'40"  (02:06'57")
    		07'37" (+01'42")1004 / 19080
    20
    09'06"  (02:16'03")
    		08'59" (+03'04")1012 / 20092
    21
    08'01"  (02:24'04")
    		07'58" (+02'03")1005 / 21098

    天啊... 3K18分 5K30分... 我前面都跑太快了..
    難怪18K後爆掉....

    賽前宣言: 跑~跑~跑~ 向前跑~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 45.34 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1051.7 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    江小豪, Niklaus 和其他 6 人說推
    · 留言
    Niklaus 恭禧完賽…漂亮的一役！
    2014-06-07 22:08 ·
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    205'55"00:12'08"
    305'59"00:18'07"
    406'19"00:24'26"
    505'57"00:30'23"
    606'55"00:37'18"
    706'11"00:43'29"
    806'14"00:49'43"
    906'10"00:55'53"
    1006'23"01:02'16"
    1106'14"01:08'30"
    1207'08"01:15'38"
    1307'23"01:23'01"
    1405'58"01:28'59"
    1507'51"01:36'50"
    1606'10"01:43'00"
    1707'27"01:50'27"
    1808'20"01:58'47"
    1907'26"02:06'13"
    2009'06"02:15'19"
    2108'17"02:23'36"
    21.105'43"02:24'17"

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