朱宸治 2018/09/23 訓練日誌

朱宸治台中
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朱宸治

半馬 | 02:16:26 | 06:28/km | 第5半馬

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	02:16:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'14")

00:32'14" (+00'41")

01:05'24" (+01'14")

10 km

(01:05'24")

00:33'10" (+01'37")

15 km

(01:38'01")

00:32'37" (+01'04")

01:04'10"

20 km

(02:09'34")

00:31'33"

Finish

(02:16:26)

日期: 2018-09-23 05:36 - 卡路里: 1322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'41"

(06'41")

06'44" (+01'11")

992 / 992

06'35"

(13'16")

06'30" (+00'57")

1012 / 2004

06'30"

(19'46")

06'28" (+00'55")

1002 / 3007

06'18"

(26'04")

06'18" (+00'45")

997 / 4004

06'10"

(32'14")

06'10" (+00'37")

998 / 5003

展開計圈分析

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大雅21K團練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯
給 4 星

9月累積里程 : 148.73 km

Android - HMD Global TA-1052 上傳 | 6 years ago

Annie Ho, 林燕兒和其他 14 人說推

留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
恭喜比賽順利完賽👍

2018-09-23 10:57 ·

1 個人推

Nini Chen 朱大哥~~恭喜完賽~~

2018-09-23 14:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'29"	00:13'16"
3	06'30"	00:19'46"
4	06'18"	00:26'04"
5	06'10"	00:32'14"
6	06'20"	00:38'34"
7	06'18"	00:44'52"
8	07'58"	00:52'50"
9	06'21"	00:59'11"
10	06'13"	01:05'24"
11	06'08"	01:11'32"
12	06'04"	01:17'36"
13	06'08"	01:23'44"
14	08'04"	01:31'48"
15	06'13"	01:38'01"
16	06'16"	01:44'17"
17	06'42"	01:50'59"
18	06'23"	01:57'22"
19	06'07"	02:03'29"
20	06'05"	02:09'34"
21	05'35"	02:15'09"
21.1	08'57"	02:15'52"