羅吉偉 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

966 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:58:19 | 05:49/km

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	00:58:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

日期: 2018-09-15 06:53 - 地點: 龍潭>大溪士香加油站 - 天氣: 陰天偶爾飄雨 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

桃園

羅吉偉

·

趁沒下雨，趕緊動一下

賽前宣言: 繼續參賽

賽後評分: 時間地點自己挑自由度高
給 4 星

9月累積里程 : 200.80 km

Puma SPEED 600 IGNITE PWRCOOL 累積 : 1096.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Perry, 跑步雞和其他 142 人說推

·

觀看另 21 則留言

tseng jung 早安
恭喜恭喜！
運動愉快！

2018-09-17 10:26 ·

1 個人推

黃重諭恭喜完賽~

2018-09-19 10:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'06"	00:12'54"
3	05'36"	00:18'30"
4	05'43"	00:24'13"
5	05'25"	00:29'38"
6	05'34"	00:35'12"
7	05'40"	00:40'52"
8	05'34"	00:46'26"
9	05'14"	00:51'40"
10	05'24"	00:57'04"
10.3	04'05"	00:58'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km