10.3 km | 01:06:56 | 06:29/km日期: 2018-07-16 06:36 - 地點: HOME - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'44" / 06'04" / 05'53" / 05'48" / 06'36" / 06'34" / 07'02" / 07'15" / 06'35" / 06'37" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 2500 |
| 4 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 6500 |
| 8 | | 07'19" (+01'40") | 1000 / 7500 |
| 9 | | 06'34" (+00'55") | 209 / 7710 |
| 10 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 8710 |
| 11 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 9710 |
| 12 | | 06'06" (+00'27") | 611 / 10321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.40 km 
asics T700N-9096 累積 :
1062.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 06'04" | 00:10'48" |
| 3 | 05'53" | 00:16'41" |
| 4 | 05'48" | 00:22'29" |
| 5 | 06'36" | 00:29'05" |
| 6 | 06'34" | 00:35'39" |
| 7 | 07'02" | 00:42'41" |
| 8 | 07'15" | 00:49'56" |
| 9 | 06'35" | 00:56'31" |
| 10 | 06'37" | 01:03'08" |
| 10.3 | 04'58" | 01:04'44" |
29405.5 km | 
5561.0 km
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