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    陳弘晉 南投
    ID 45112
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳弘晉
    半馬 | 01:47:19 | 05:05/km | 第16半馬
    雙子線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-06-16
    成績01:47:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'47")
    		00:26'47" (+01'26")00:53'57" (+02'32")
    10 km(00:53'57")
    		00:27'10" (+01'49")
    15 km(01:19'18")
    		00:25'21"00:51'25"
    20 km(01:45'22")
    		00:26'04" (+00'43")
    Finish(01:47:19)

    日期: 2018-06-23 06:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1102 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36" (+00'54")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'56")
    		05'19" (+00'37")1000 / 2000
    3
    05'19"  (16'15")
    		05'19" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'17"  (21'32")
    		05'17" (+00'35")1000 / 4000
    5
    05'14"  (26'47")
    		05'14" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (32'06")
    		05'19" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'14"  (37'21")
    		05'14" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'12"  (42'33")
    		05'12" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'10"  (47'44")
    		05'10" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'09"  (52'53")
    		05'09" (+00'27")1000 / 10000
    11
    05'06"  (57'59")
    		05'06" (+00'24")1000 / 11000
    12
    04'54"  (01:02'54")
    		04'54" (+00'12")1000 / 12000
    13
    04'53"  (01:07'48")
    		04'53" (+00'11")1000 / 13000
    14
    04'55"  (01:12'44")
    		04'55" (+00'13")1000 / 14000
    15
    04'53"  (01:17'37")
    		04'53" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'47"  (01:22'25")
    		04'47" (+00'05")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:27'15")
    		04'50" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:32'05")
    		04'50" (+00'08")1000 / 18000
    19
    04'49"  (01:36'54")
    		04'49" (+00'07")1000 / 19000
    20
    04'45"  (01:41'39")
    		04'45" (+00'03")1000 / 20000
    21
    04'42"  (01:46'22")
    		04'42"1000 / 21000
    22
    00'56"  (01:47'18")
    		04'39" 201 / 21201
    賽後評分: 累
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 218.07 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    顏永中, Ming Yeh 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    莊玉麟 恭喜線上半馬完賽，假日運動愉快，早安！
    2018-06-23 09:25 ·
    John Chen 陳大，午安
    恭喜高速完賽……(≧▽≦)
    2018-06-23 12:39 ·
    Ming Yeh 恭喜半馬完賽
    2018-06-24 13:09 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'19"00:10'56"
    305'19"00:16'15"
    405'18"00:21'33"
    505'14"00:26'47"
    606'23"00:33'10"
    705'14"00:38'24"
    805'13"00:43'37"
    905'10"00:48'47"
    1005'10"00:53'57"
    1105'43"00:59'40"
    1204'55"01:04'35"
    1304'54"01:09'29"
    1404'56"01:14'25"
    1504'53"01:19'18"
    1606'03"01:25'21"
    1704'51"01:30'12"
    1804'50"01:35'02"
    1905'35"01:40'37"
    2004'45"01:45'22"
    2104'42"01:50'04"
    21.204'43"01:51'01"

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