游志明 2018/06/17 訓練日誌

游志明台北市
ID 376221

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游志明

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:15:29 | 06:25/km | 第1半馬

雙子線上馬拉松

官方成績
日期	2018-06-16
成績	02:15:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'37")

00:31'37" (+03'13")

01:03'00" (+03'29")

10 km

(01:03'00")

00:31'23" (+02'59")

15 km

(01:31'24")

00:28'24"

00:59'31"

20 km

(02:02'31")

00:31'07" (+02'43")

Finish

(02:15:29)

日期: 2018-06-17 05:53 - 總爬升: 123 m - 地點: 景美溪右岸自行車道 - 卡路里: 1236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'36"

(06'36")

06'16" (+01'59")

1052 / 1052

06'08"

(12'44")

06'08" (+01'51")

999 / 2052

06'19"

(19'03")

06'15" (+01'58")

1009 / 3061

06'44"

(25'47")

06'17" (+02'00")

1069 / 4130

06'43"

(32'30")

06'41" (+02'24")

1004 / 5134

展開計圈分析

賽前宣言: 我的初半馬

賽後評分: 一切OK
給 4 星

6月累積里程 : 103.23 km

MIZUNO WAVE RIDER 20 WIDE 累積 : 894.2 km

Android - Sony E5353 上傳 | 6 years ago

陳欣宜, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'07"	00:12'27"
3	06'11"	00:18'38"
4	06'20"	00:24'58"
5	06'39"	00:31'37"
6	06'27"	00:38'04"
7	06'30"	00:44'34"
8	06'08"	00:50'42"
9	06'21"	00:57'03"
10	05'57"	01:03'00"
11	03'24"	01:06'24"
12	06'17"	01:12'41"
13	06'32"	01:19'13"
14	06'16"	01:25'29"
15	05'55"	01:31'24"
16	06'18"	01:37'42"
17	06'16"	01:43'58"
18	05'59"	01:49'57"
19	06'10"	01:56'07"
20	06'24"	02:02'31"
21	06'21"	02:08'52"
22	06'08"	02:15'00"
21.1	00'-18"	02:15'17"