志軍 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

志軍台中
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半馬 | 02:11:32 | 06:14/km | 第3半馬

雙子線上馬拉松

官方成績
日期	2018-06-16
成績	02:11:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'11")

00:31'11" (+02'30")

01:01'33" (+03'14")

10 km

(01:01'33")

00:30'22" (+01'41")

15 km

(01:31'11")

00:29'38" (+00'57")

00:58'19"

20 km

(01:59'52")

00:28'41"

Finish

(02:11:32)

日期: 2018-06-16 05:39 - 總爬升: 133 m - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1390 Cal - 平均步頻: 181

生日跑個半馬🏅

賽前宣言: 生日跑半馬💪

賽後評分: 🎂😁
給 4 星

6月累積里程 : 127.44 km

Mizuno HITOGAMI 3-J1GA168005 累積 : 1303.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

alan, 朱宸治和其他 10 人說推

·

Spencer Lee 志軍兄早安，恭喜半馬快速完賽，生日快樂

2018-06-16 08:55 ·

1 個人推

家家生日快樂

2018-06-16 17:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'07"	00:12'38"
3	06'18"	00:18'56"
4	06'18"	00:25'14"
5	05'57"	00:31'11"
6	06'04"	00:37'15"
7	06'02"	00:43'17"
8	05'55"	00:49'12"
9	06'09"	00:55'21"
10	06'12"	01:01'33"
11	05'59"	01:07'32"
12	06'21"	01:13'53"
13	05'48"	01:19'41"
14	05'46"	01:25'27"
15	05'44"	01:31'11"
16	05'32"	01:36'43"
17	05'11"	01:41'54"
18	06'47"	01:48'41"
19	05'36"	01:54'17"
20	05'35"	01:59'52"
21	06'03"	02:05'55"
21.9	06'24"	02:11'32"

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成績 : 01:07:05

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