9.2 km | 01:34:59 | 10:18/km日期: 2017-03-03 17:37 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 04'02" / 11'15" / 09'46" / 08'49" / 10'15" / 11'25" / 08'38" / 10'59" / 12'05" / 18'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'58" (+03'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'05" (+04'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'23" (+10'29") | 211 / 9211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
50.28 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 11'15" | 00:15'17" |
| 3 | 09'46" | 00:25'03" |
| 4 | 08'49" | 00:33'52" |
| 5 | 10'15" | 00:44'07" |
| 6 | 11'25" | 00:55'32" |
| 7 | 08'38" | 01:04'10" |
| 8 | 10'59" | 01:15'09" |
| 9 | 12'05" | 01:27'14" |
| 9.2 | 18'22" | 01:31'07" |
9345.4 km | 
13409.8 km
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