12.1 km | 01:07:12 | 05:34/km日期: 2016-10-09 09:07 - 總爬升: 150 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 12089 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'20" / 05'45" / 05'11" / 05'46" / 05'14" / 05'11" / 05'44" / 05'33" / 05'05" / 05'54" / 05'29" / 05'07" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'54") | 2005 / 2005 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'33" (+00'23") | 2006 / 4011 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'10" | 2001 / 6012 | 180 / 106 |
| 4 | | 05'39" (+00'29") | 2002 / 8015 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+00'27") | 2000 / 10016 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 2007 / 12023 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'08" | 74 / 12098 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.56 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2916.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'45" | 00:12'05" |
| 3 | 05'11" | 00:17'16" |
| 4 | 05'46" | 00:23'02" |
| 5 | 05'14" | 00:28'16" |
| 6 | 05'11" | 00:33'27" |
| 7 | 05'44" | 00:39'11" |
| 8 | 05'33" | 00:44'44" |
| 9 | 05'05" | 00:49'49" |
| 10 | 05'54" | 00:55'43" |
| 11 | 05'29" | 01:01'12" |
| 12 | 05'07" | 01:06'19" |
| 12.1 | 11'50" | 01:07'12" |
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