8.6 km | 00:56:08 | 06:32/km日期: 2024-05-04 07:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'55" / 06'35" / 06'48" / 06'37" / 06'56" / 06'44" / 06'35" / 06'32" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" | 581 / 8581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.56 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'35" | 00:14'30" |
3 | 06'48" | 00:21'18" |
4 | 06'37" | 00:27'55" |
5 | 06'56" | 00:34'51" |
6 | 06'44" | 00:41'35" |
7 | 06'35" | 00:48'10" |
8 | 06'32" | 00:54'42" |
8.6 | 00'01" | 00:54'43" |