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 |  21.9 km | 05:55:25 | 16:13/km日期: 2024-05-04 11:14 - 總爬升: 592 m - 平均心率: 85 - 踏頻: 56 - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76.4
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
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                                                      跑鞋 (6)  母子鱷魚 三代氣墊跑拖系列 螢光綠 已使用了 1 年 2 個月 16 天 共跑了 5.6 km 我要評分 Nike AIR WINFLO 9 PRM US 8.5 已使用了 1 年 2 個月 19 天 共跑了 47.2 km 我要評分 NIKE NIKE AIR ZOOM VOMERO 16 US 9 已使用了 1 年 2 個月 19 天 共跑了 26.1 km 我要評分 ZEPRO ZM16A015009 已使用了 8 年 30 天 共跑了 25.1 km 我要評分 New Balance ML574CNC 已使用了 8 年 30 天 共跑了 0.0 km 我要評分 MIZUNO Endeavor 2 WIDE 8KN-39627 已使用了 8 年 1 個月 2 天 共跑了 126.6 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (5) 首場馬拉松 : 2024年太平山雲端漫步路跑(馬拉松普查-跑者編號 #40704) 最佳成績: 全馬 : 04:11:33 半馬 : 01:59:29 即將參加 :  03/09 剩餘天數 : 44 21.0975KM - 報名成功 - 2025臺北國道馬拉松-飆速半馬 03/16 剩餘天數 : 51 全馬(備取轉正) - CK、Jacky、嘎米、沈孟勳、熊夢萱、Vicky Tseng、Abow Huang、跑者小凱、ichuuchinn、李馬、Raven Yeh 、肖仔小康、鄭皓宇、滷肉咖 、jiang /// 10K - Ian Chen、Doris 、陳元德 04/12 剩餘天數 : 78 MW 不能選接力總里程(直接變超馬) -- 7.3 KM FOR 個人記錄用 04/20 剩餘天數 : 86 MW 不能選接力總里程(直接變超馬) -- 只能加3棒 05/04 剩餘天數 : 100 [待報名] VS. 兒子 跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  6144.1 km |  426.3 km2025 年 : 214.4 km | 16.5 km
朋友 (70)            里程碑 (43) 2025/01/22 恭喜 Patrick Kao 獲得 3000 推2025/01/12 賀！Patrick Kao 破PB - 全馬 | 04:11:332024/12/07 賀！Patrick Kao 破PB - 全馬 | 04:55:472024/12/01 Patrick Kao 完成了第 20 半馬! - 2024 三星安農溪馬拉松嘉年華2024/11/10 恭喜 Patrick Kao 獲得 100 留言數2024/11/10 賀！Patrick Kao 破PB - 全馬 | 05:22:362024/09/15 賀！Patrick Kao 破PB - 半馬 | 01:59:292024/07/08 恭喜 Patrick Kao 獲得 2500 推2024/06/01 Patrick Kao 完成了初馬! - 2024 年太平山雲端漫步路跑2024/04/21 恭喜 Patrick Kao 獲得 2000 推 |
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