Patrick Kao 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Kao 新北市
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半馬 | 02:20:00 | 06:38/km | 第6半馬

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場

官方成績
日期	2020-12-27
成績	02:20:00
總名次	306 / 659
分組名次	100 / 180
平均速度	06:38/km

官方證書

Patrick Kao

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'51")

00:31'51"

01:05'31"

10 km

(01:05'31")

00:33'40" (+01'49")

15 km

(01:38'14")

00:32'43" (+00'52")

01:09'18" (+03'47")

20 km

(02:14'49")

00:36'35" (+04'44")

Finish

(02:20:00)

日期: 2020-12-27 06:30 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

新北市

Patrick Kao

·

新北市

Patrick Kao

·

手機📱紀錄
晶片時間 02:15:54

原訂 2021/01/24 在新北浮洲橋舉行的ZEPRO RUN路跑，因場地因素改於2020/12/27舉行，若您因異動而無法參加，已完成繳費選手煩請填寫此表單提出申請 bit.ly/3g30hgO ，造成您的不便敬請見諒。

賽前宣言: 跑就對了

賽後評分: 跑就對了
給 5 星

12月累積里程 : 182.69 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

拎小鹿和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'07"	00:12'45"
3	06'50"	00:19'35"
4	06'02"	00:25'37"
5	06'14"	00:31'51"
6	06'06"	00:37'57"
7	06'27"	00:44'24"
8	07'31"	00:51'55"
9	06'33"	00:58'28"
10	07'03"	01:05'31"
11	06'37"	01:12'08"
12	06'38"	01:18'46"
13	06'05"	01:24'51"
14	06'31"	01:31'22"
15	06'52"	01:38'14"
16	06'59"	01:45'13"
17	06'58"	01:52'11"
18	07'39"	01:59'50"
19	07'36"	02:07'26"
20	07'23"	02:14'49"
20.4	14'16"	02:20'04"

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