3.2 km | 00:17:51 | 05:38/km日期: 2024-03-20 17:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 53.1
Pace: 05'58" / 05'27" / 05'33" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.58 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋 累積 :
702.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'27" | 00:11'25" |
3 | 05'33" | 00:16'58" |
3.2 | 05'36" | 00:17'51" |