7.3 km | 01:02:23 | 08:35/km日期: 2023-09-02 16:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'26" / 06'47" / 07'10" / 09'16" / 09'28" / 09'13" / 10'10" / 10'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.28 km 
mizuno wave hayate 累積 :
381.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'47" | 00:14'13" |
| 3 | 07'10" | 00:21'23" |
| 4 | 09'16" | 00:30'39" |
| 5 | 09'28" | 00:40'07" |
| 6 | 09'13" | 00:49'20" |
| 7 | 10'10" | 00:59'30" |
| 7.3 | 10'55" | 01:02'23" |
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