12.2 km | 01:36:48 | 07:58/km日期: 2023-09-01 10:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'39" / 06'22" / 10'10" / 09'29" / 05'38" / 07'29" / 07'10" / 10'05" / 06'51" / 08'50" / 08'14" / 07'39" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.28 km 
HOKA Rocket X 白 累積 :
436.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'22" | 00:14'01" |
| 3 | 10'10" | 00:24'11" |
| 4 | 09'29" | 00:33'40" |
| 5 | 05'38" | 00:39'18" |
| 6 | 07'29" | 00:46'47" |
| 7 | 07'10" | 00:53'57" |
| 8 | 10'05" | 01:04'02" |
| 9 | 06'51" | 01:10'53" |
| 10 | 08'50" | 01:19'43" |
| 11 | 08'14" | 01:27'57" |
| 12 | 07'39" | 01:35'36" |
| 12.1 | 08'09" | 01:36'48" |
20628.0 km | 
25.3 km
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