10.1 km | 00:55:44 | 05:30/km日期: 2016-03-04 15:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 9602 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'27" / 06'11" / 06'07" / 06'02" / 06'08" / 05'18" / 05'15" / 03'56" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'36") | 1006 / 1006 | 169 / 107 |
| 2 | | 05'21" (+01'28") | 1000 / 2006 | 171 / 108 |
| 3 | | 05'26" (+01'33") | 1002 / 3008 | 175 / 104 |
| 4 | | 06'11" (+02'18") | 1008 / 4016 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'04" (+02'11") | 1008 / 5025 | 167 / 98 |
| 6 | | 05'57" (+02'04") | 1005 / 6030 | 169 / 99 |
| 7 | | 06'07" (+02'14") | 1000 / 7031 | 169 / 96 |
| 8 | | 05'16" (+01'23") | 1003 / 8035 | 176 / 107 |
| 9 | | 05'15" (+01'22") | 1007 / 9042 | 176 / 107 |
| 10 | | 03'53" | 1004 / 10047 | 186 / 137 |
| 11 | | 03'44" | 107 / 10154 | 180 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
197.15 km 
mizuno WAVE RIDER 19sw 累積 :
763.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 05'27" | 00:16'21" |
| 4 | 06'11" | 00:22'32" |
| 5 | 06'07" | 00:28'39" |
| 6 | 06'02" | 00:34'41" |
| 7 | 06'08" | 00:40'49" |
| 8 | 05'18" | 00:46'07" |
| 9 | 05'15" | 00:51'22" |
| 10 | 03'56" | 00:55'18" |
| 10.1 | 04'02" | 00:55'44" |
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