10.1 km | 01:00:17 | 05:57/km日期: 2023-04-30 08:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 07'08" / 07'35" / 05'26" / 05'17" / 05'20" / 05'21" / 05'36" / 05'33" / 05'11" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'26") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.93 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1771.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'08" | 00:14'17" |
| 3 | 07'35" | 00:21'52" |
| 4 | 05'26" | 00:27'18" |
| 5 | 05'17" | 00:32'35" |
| 6 | 05'20" | 00:37'55" |
| 7 | 05'21" | 00:43'16" |
| 8 | 05'36" | 00:48'52" |
| 9 | 05'33" | 00:54'25" |
| 10 | 05'11" | 00:59'36" |
| 10.1 | 05'39" | 01:00'17" |
27768.4 km | 
19291.3 km
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