8.0 km | 00:55:53 | 06:59/km日期: 2015-08-24 22:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 06'55" / 06'47" / 06'51" / 06'55" / 07'39" / 07'01" / 07'03" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'55" | 00:13'15" |
3 | 06'47" | 00:20'02" |
4 | 06'51" | 00:26'53" |
5 | 06'55" | 00:33'48" |
6 | 07'39" | 00:41'27" |
7 | 07'01" | 00:48'28" |
8 | 07'03" | 00:55'31" |
8.1 | 05'44" | 00:55'54" |