10.1 km | 00:50:24 | 04:58/km日期: 2022-02-15 19:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'19" / 05'11" / 05'04" / 05'00" / 04'58" / 05'02" / 04'59" / 04'53" / 04'54" / 04'35" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'11" | 122 / 10122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.06 km HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 :
1892.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'11" | 00:10'30" |
3 | 05'04" | 00:15'34" |
4 | 05'00" | 00:20'34" |
5 | 04'58" | 00:25'32" |
6 | 05'02" | 00:30'34" |
7 | 04'59" | 00:35'33" |
8 | 04'53" | 00:40'26" |
9 | 04'54" | 00:45'20" |
10 | 04'35" | 00:49'55" |
10.1 | 04'13" | 00:50'26" |