蘇怡嘉 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇怡嘉雲林
ID 124178

跑鞋 (0)

單車 (1)

2025 RIDEA BIRDY
已使用了 22 天
共騎了 406.5 km

賽事 (0)

跑齡 : 0 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1.0 km |

21347.9 km
2025 年 :

0.0 km |

527.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	0.0	527.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	213.2
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0

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里程碑 (2)

2020/11/29 恭喜蘇怡嘉獲得 1000 推
2019/08/18 恭喜蘇怡嘉獲得 500 推

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100.0 km | 03:36:09 | 27.8 km/h

2020 輪躍台南-單車嘉年華

官方成績
日期	2020-12-13
成績	03:36:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'03")

00:12'03" (+02'23")

00:24'25" (+03'09")

10 km

(00:24'25")

00:12'22" (+02'42")

15 km

(00:36'24")

00:11'59" (+02'19")

00:27'41" (+06'25")

20 km

(00:52'06")

00:15'42" (+06'02")

25 km

(01:03'18")

00:11'12" (+01'32")

00:22'57" (+01'41")

30 km

(01:15'03")

00:11'45" (+02'05")

35 km

(01:26'56")

00:11'53" (+02'13")

00:31'52" (+10'36")

40 km

(01:46'55")

00:19'59" (+10'19")

45 km

(01:58'44")

00:11'49" (+02'09")

00:23'15" (+01'59")

50 km

(02:10'10")

00:11'26" (+01'46")

55 km

(02:21'49")

00:11'39" (+01'59")

00:22'18" (+01'02")

60 km

(02:32'28")

00:10'39" (+00'59")

65 km

(02:52'18")

00:19'50" (+10'10")

00:29'30" (+08'14")

70 km

(03:01'58")

00:09'40"

75 km

(03:11'42")

00:09'44" (+00'04")

00:25'15" (+03'59")

80 km

(03:27'13")

00:15'31" (+05'51")

85 km

(03:37'57")

00:10'44" (+01'04")

00:21'16"

90 km

(03:48'29")

00:10'32" (+00'52")

95 km

(03:58'26")

00:09'57" (+00'17")

00:00'00"

Finish

(03:36:09)

日期: 2020-12-13 07:12 - 踏頻: 77 - 卡路里: 1311 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(44)

賽後評分: 補給要再加強
給 4 星

12月累積里程 : 424.94 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-0.3 %
2	20.9	2.8 %
3	28.6	-0.9 %
4	27.7	-0.1 %
5	27.5	1.2 %
6	26.5	-0.2 %
7	26.7	-0.4 %
8	25.9	-0.2 %
9	19.8	1.0 %
10	24.0	0.0 %
11	28.6	-0.2 %
12	30.8	-0.6 %
13	20.0	1.0 %
14	32.1	0.0 %
15	19.6	1.8 %
16	29.0	-1.0 %
17	30.8	1.0 %
18	33.0	-0.1 %
19	29.3	-0.2 %
20	7.7	-0.2 %
21	27.9	-0.2 %
22	29.3	-0.3 %
23	28.1	-0.1 %
24	25.4	1.7 %
25	24.0	-2.7 %
26	25.9	-1.3 %
27	28.6	1.5 %
28	25.2	-0.6 %
29	26.3	-0.2 %
30	22.5	2.7 %
31	25.4	-0.5 %
32	22.8	-0.4 %
33	25.0	1.5 %
34	28.1	-0.1 %
35	25.5	-0.4 %
36	24.5	1.0 %
37	25.2	-0.4 %
38	19.4	1.0 %
39	6.2	-0.5 %
40	24.7	1.5 %
41	30.0	-0.5 %
42	22.8	-0.2 %
43	27.1	-0.6 %
44	25.2	1.0 %
45	23.2	1.5 %
46	27.3	1.3 %
47	27.1	-0.4 %
48	26.9	-1.6 %
49	26.5	1.3 %
50	23.8	1.3 %
51	29.5	-0.4 %
52	28.6	1.5 %
53	28.3	-0.7 %
54	18.4	1.3 %
55	28.1	-0.2 %
56	29.0	-0.2 %
57	27.3	-0.4 %
58	27.9	1.0 %
59	27.9	-0.2 %
60	28.8	-0.1 %
61	29.0	0.0 %
62	29.8	0.0 %
63	6.2	1.0 %
64	18.9	1.0 %
65	21.2	1.3 %
66	26.7	1.2 %
67	31.9	-0.4 %
68	33.0	-0.7 %
69	32.7	-0.4 %
70	31.9	0.0 %
71	32.7	1.5 %
72	31.6	-0.4 %
73	31.0	-0.1 %
74	29.0	0.0 %
75	30.0	-0.2 %
76	27.5	-0.3 %
77	8.5	1.5 %
78	29.5	-0.2 %
79	29.3	-0.2 %
80	27.9	1.0 %
81	27.3	1.0 %
82	27.9	-0.2 %
83	28.3	-0.1 %
84	24.5	2.3 %
85	33.0	-1.7 %
86	35.0	1.0 %
87	21.7	-0.1 %
88	29.8	1.2 %
89	29.0	-0.7 %
90	30.5	-0.1 %
91	29.3	1.0 %
92	30.8	-0.1 %
93	32.1	1.5 %
94	29.8	-0.1 %
95	29.0	1.0 %
96	28.6	-1.5 %
97	30.3	-0.1 %
97.7	24.8	1.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"