蘇怡嘉 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇怡嘉雲林
ID 124178

跑鞋 (0)

單車 (1)

2025 RIDEA BIRDY
已使用了 7 天
共騎了 154.4 km

賽事 (0)

跑齡 : 0 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1.0 km |

20958.3 km
2025 年 :

0.0 km |

137.7 km

2025	(km)	(km)
Jan	0.0	137.7
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	213.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0

群組 (0)

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里程碑 (2)

2020/11/29 恭喜蘇怡嘉獲得 1000 推
2019/08/18 恭喜蘇怡嘉獲得 500 推

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103.0 km | 04:35:39 | 22.4 km/h

美利達-瑪吉斯盃 2015彰化經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2015-06-07
成績	04:35:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'36")

00:22'36" (+14'10")

00:33'11" (+14'03")

10 km

(00:33'11")

00:10'35" (+02'09")

15 km

(00:50'57")

00:17'46" (+09'20")

00:31'18" (+12'10")

20 km

(01:04'29")

00:13'32" (+05'06")

25 km

(01:15'48")

00:11'19" (+02'53")

00:29'57" (+10'49")

30 km

(01:34'26")

00:18'38" (+10'12")

35 km

(01:58'34")

00:24'08" (+15'42")

00:33'09" (+14'01")

40 km

(02:07'35")

00:09'01" (+00'35")

45 km

(02:16'54")

00:09'19" (+00'53")

00:19'08"

50 km

(02:26'43")

00:09'49" (+01'23")

55 km

(02:35'09")

00:08'26"

00:23'29" (+04'21")

60 km

(02:50'12")

00:15'03" (+06'37")

65 km

(02:59'48")

00:09'36" (+01'10")

00:19'11" (+00'03")

70 km

(03:09'23")

00:09'35" (+01'09")

75 km

(03:19'01")

00:09'38" (+01'12")

00:20'13" (+01'05")

80 km

(03:29'36")

00:10'35" (+02'09")

85 km

(03:45'46")

00:16'10" (+07'44")

00:28'00" (+08'52")

90 km

(03:57'36")

00:11'50" (+03'24")

95 km

(04:10'17")

00:12'41" (+04'15")

00:24'26" (+05'18")

100 km

(04:22'02")

00:11'45" (+03'19")

Finish

(04:35:39)

日期: 2015-06-07 05:25 - 總爬升: 547 m - 卡路里: 3013 Cal

6月累積里程 : 103.00 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.9	0.0 %
2	31.3	-0.2 %
3	38.3	-0.2 %
4	30.5	0.0 %
5	31.0	-0.4 %
6	37.1	-0.2 %
7	30.5	-0.2 %
8	34.0	0.0 %
9	17.6	2.9 %
10	32.7	3.0 %
11	25.9	-2.5 %
12	19.5	2.8 %
13	21.1	2.8 %
14	11.8	2.8 %
15	13.5	5.1 %
16	18.4	6.0 %
17	25.9	2.2 %
18	27.3	-0.5 %
19	26.5	2.2 %
20	17.2	3.8 %
21	29.3	-1.3 %
22	28.6	-4.3 %
23	20.0	4.5 %
24	26.7	-0.9 %
25	31.3	2.0 %
26	15.1	4.3 %
27	13.8	4.2 %
28	15.3	3.9 %
29	20.3	2.1 %
30	17.5	3.2 %
31	22.4	1.7 %
32	22.5	2.0 %
33	28.1	-3.2 %
34	4.2	2.0 %
35	27.3	-0.7 %
36	20.2	5.8 %
37	40.0	-3.7 %
38	41.9	-5.2 %
39	35.6	-2.4 %
40	41.9	-1.4 %
41	21.4	2.8 %
42	24.8	-1.1 %
43	45.6	-3.0 %
44	45.0	-2.7 %
45	41.4	-1.9 %
46	41.4	-2.6 %
47	39.6	-2.4 %
48	37.1	-1.7 %
49	17.9	-0.3 %
50	31.9	-1.9 %
51	37.1	-0.7 %
52	37.9	-0.4 %
53	28.3	-0.7 %
54	40.9	-1.0 %
55	36.4	-1.0 %
56	31.6	-0.6 %
57	7.9	-0.9 %
58	28.6	-0.9 %
59	32.7	-0.6 %
60	36.4	-0.8 %
61	31.6	-0.9 %
62	29.3	-1.0 %
63	32.1	-0.8 %
64	33.0	-0.5 %
65	30.5	-0.2 %
66	34.3	-0.7 %
67	33.0	-0.6 %
68	28.6	-0.2 %
69	32.7	-0.2 %
70	28.8	-0.2 %
71	27.7	-0.2 %
72	31.3	-0.3 %
73	30.0	-0.2 %
74	35.0	-0.2 %
75	32.7	0.0 %
76	26.9	-0.5 %
77	27.3	-0.2 %
78	29.5	0.0 %
79	28.3	0.0 %
80	30.0	0.0 %
81	23.2	-0.2 %
82	19.1	2.0 %
83	33.0	2.0 %
84	31.0	0.0 %
85	9.0	1.0 %
86	20.6	0.0 %
87	25.7	2.0 %
88	26.3	0.0 %
89	28.8	1.5 %
90	27.1	2.0 %
91	23.2	0.0 %
92	28.3	-0.2 %
93	18.8	-0.2 %
94	28.1	2.0 %
95	22.6	-0.2 %
96	30.3	-0.2 %
97	27.5	1.0 %
98	23.7	2.0 %
99	19.9	1.0 %
100	29.5	-0.4 %
101	31.6	0.0 %
102	24.7	0.0 %
103	22.8	0.0 %
104	15.2	0.0 %
104.1	1.8	0.0 %

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