Weiyen Tseng 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

116 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

全馬 | 03:43:05 | 05:17/km | 第9馬

2014 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-12-14
成績	03:43:05
總名次	125 / 1328
分組名次	42 / 490
平均速度	05:17/km

官方證書

Weiyen Tseng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'43")

00:23'43"

00:47'51"

10 km

(00:47'51")

00:24'08" (+00'25")

15 km

(01:12'12")

00:24'21" (+00'38")

00:48'35" (+00'44")

20 km

(01:36'26")

00:24'14" (+00'31")

25 km

(02:02'02")

00:25'36" (+01'53")

00:51'48" (+03'57")

30 km

(02:28'14")

00:26'12" (+02'29")

35 km

(02:56'01")

00:27'47" (+04'04")

00:58'12" (+10'21")

40 km

(03:26'26")

00:30'25" (+06'42")

Finish

(03:43:05)

日期: 2014-12-14 07:30 - 卡路里: 3487 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03:42'42"

(03:42'42")

05'11"

42849 / 42849

最後5k又撐不住了~ T_T
剛跑完屁股好酸~

賽前宣言: 去年跑21k~ 今年跑42k~

12月累積里程 : 270.83 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1312.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃麟勝, 劉康全和其他 40 人說推

·

觀看另 4 則留言

蔡佩珊恭喜完賽^_^

2014-12-16 23:31 ·

2 個人推

黃小勝恭喜順利完賽~

2014-12-22 23:45 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'38"	00:09'27"
3	04'43"	00:14'10"
4	04'48"	00:18'58"
5	04'45"	00:23'43"
6	04'49"	00:28'32"
7	04'44"	00:33'16"
8	04'53"	00:38'09"
9	04'50"	00:42'59"
10	04'52"	00:47'51"
11	05'01"	00:52'52"
12	04'53"	00:57'45"
13	04'56"	01:02'41"
14	04'46"	01:07'27"
15	04'45"	01:12'12"
16	04'40"	01:16'52"
17	04'56"	01:21'48"
18	04'49"	01:26'37"
19	04'52"	01:31'29"
20	04'57"	01:36'26"
21	05'06"	01:41'32"
22	05'09"	01:46'41"
23	05'03"	01:51'44"
24	05'11"	01:56'55"
25	05'07"	02:02'02"
26	05'11"	02:07'13"
27	05'14"	02:12'27"
28	05'14"	02:17'41"
29	05'15"	02:22'56"
30	05'18"	02:28'14"
31	05'52"	02:34'06"
32	05'24"	02:39'30"
33	05'25"	02:44'55"
34	05'37"	02:50'32"
35	05'29"	02:56'01"
36	05'42"	03:01'43"
37	06'07"	03:07'50"
38	05'55"	03:13'45"
39	06'15"	03:20'00"
40	06'26"	03:26'26"
41	06'11"	03:32'37"
42	05'36"	03:38'13"
42.6	07'44"	03:42'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:39:16 | 07:39/km