黃添利 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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7.3 km | 00:31:49 | 04:20/km

日期: 2014-08-04 17:37 - 地點: 永康公園 - 天氣: 有風 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 04'14" / 04'15" / 04'14" / 04'21" / 04'30" / 04'21" / 04'21" / 04'49" /

間歇1000m*7。公園景色很讚，有微風有火紅的風凰花有椰子樹有夕陽…

8月累積里程 : 329.78 km

MIZUNO WAVE IDATEN2 GR 8KS-24209 累積 : 856.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

威諾, 林建新和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'15"	00:08'29"
3	04'14"	00:12'43"
4	04'21"	00:17'04"
5	04'30"	00:21'34"
6	04'21"	00:25'55"
7	04'21"	00:30'16"
7.3	04'49"	00:31'49"

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