8.0 km | 00:50:31 | 06:18/km日期: 2019-08-09 15:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'22" / 06'23" / 06'16" / 10'38" / 11'14" / 6166'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" | 1001 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'19" | 00:12'49" |
3 | 06'22" | 00:19'11" |
4 | 06'23" | 00:25'34" |
5 | 06'16" | 00:31'50" |
6 | 10'38" | 00:42'28" |
7 | 11'14" | 00:53'42" |
8.0 | 06'09" | 00:59'52" |