5.1 km | 00:39:48 | 07:51/km日期: 2019-06-14 05:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6750 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'42" / 07'55" / 07'35" / 08'12" / 07'30" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+00'13") | 1004 / 1004 | 168 / 77 |
2 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 2004 | 167 / 75 |
3 | | 07'34" (+00'06") | 1002 / 3006 | 169 / 78 |
4 | | 08'09" (+00'41") | 1006 / 4012 | 169 / 72 |
5 | | 07'28" | 1003 / 5016 | 168 / 79 |
6 | | 13'57" (+06'29") | 63 / 5079 | 212 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.33 km Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'55" | 00:15'37" |
3 | 07'35" | 00:23'12" |
4 | 08'12" | 00:31'24" |
5 | 07'30" | 00:38'54" |
5.1 | 14'13" | 00:39'48" |