8.2 km | 00:37:32 | 04:36/km日期: 2019-04-09 19:27 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'50" / 04'25" / 04'47" / 04'44" / 04'36" / 04'38" / 04'33" / 04'25" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'10" (+00'50") | 579 / 979 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 1979 |
| 4 | | 04'20" | 600 / 2579 |
| 5 | | 05'24" (+01'04") | 554 / 3134 |
| 6 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 4134 |
| 7 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 5134 |
| 8 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 6134 |
| 9 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 7134 |
| 10 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 8134 |
| 11 | | 04'14" | 22 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'25" | 00:09'15" |
| 3 | 04'47" | 00:14'02" |
| 4 | 04'44" | 00:18'46" |
| 5 | 04'36" | 00:23'22" |
| 6 | 04'38" | 00:28'00" |
| 7 | 04'33" | 00:32'33" |
| 8 | 04'25" | 00:36'58" |
| 8.2 | 03'37" | 00:37'32" |
24745.7 km | 
1448.3 km
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