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Holden
高雄
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asics metaspeed edge 2024 paris
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給 5 星
Asics GT2000灰2024
已使用了 2 個月 23 天
共跑了 480.0 km
給 4 星
asics metaspeed白,2024
已使用了 8 個月 19 天
共跑了 174.3 km
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asics gt2000黑2024
已使用了 8 個月 21 天
共跑了 1143.3 km
給 5 星
asics GT2000黑2023
已使用了 1 年 4 個月 17 天
共跑了 1320.2 km
給 5 星
asics magicspeed2023
已使用了 1 年 7 個月 25 天
共跑了 20.2 km
給 5 星
asics gt2000-2023
已使用了 1 年 9 個月 8 天
共跑了 1206.6 km
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asics Metasky 綠2023
已使用了 2 年 22 天
共跑了 246.7 km
給 5 星
asics g2000藍2022
已使用了 2 年 2 個月 2 天
共跑了 908.4 km
給 4 星
ASICS 虎走左黑右黃2022
已使用了 2 年 3 個月 27 天
共跑了 887.4 km
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asics metaspeed sky 2022橘黃
已使用了 2 年 8 個月 7 天
共跑了 243.6 km
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asicd hyperspeed
已使用了 2 年 9 個月 10 天
共跑了 790.0 km
我要評分
asics GT2000黃2021
已使用了 2 年 11 個月 30 天
共跑了 858.3 km
給 4 星
ASICS Metaracer
已使用了 3 年 9 個月 16 天
共跑了 767.6 km
給 5 星
asics 虎走7黑黃2020
已使用了 3 年 11 個月 25 天
共跑了 564.3 km
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Asics Gt2000黑
已使用了 4 年 6 個月 5 天
共跑了 454.1 km
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Asics Tenka 2019
已使用了 4 年 11 個月 19 天
共跑了 1169.5 km
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Asics Glyderide
已使用了 4 年 11 個月 20 天
共跑了 10.0 km
給 3 星
Asics 2019虎走6藍
已使用了 5 年 3 天
共跑了 1054.9 km
給 5 星
亞瑟士 虎走黑
已使用了 5 年 5 個月 30 天
共跑了 1037.4 km
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Asics Gt2000黑
已使用了 5 年 6 個月 25 天
共跑了 309.4 km
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asics kayano20blue
已使用了 6 年 3 個月 10 天
共跑了 976.4 km
給 5 星
asics GT2000黑2018
已使用了 6 年 7 個月 5 天
共跑了 600.2 km
給 5 星
asics 虎走2018淡藍
已使用了 6 年 8 個月 24 天
共跑了 944.1 km
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asics GT2000-2017
已使用了 7 年 2 個月 3 天
共跑了 1041.8 km
給 5 星
ASICS tartherzeal 5 red
已使用了 7 年 8 個月 7 天
共跑了 758.7 km
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asics GT2000blue2016
已使用了 7 年 11 個月 7 天
共跑了 1304.4 km
我要評分
ASICS GT2000
已使用了 8 年 6 個月 10 天
共跑了 798.0 km
我要評分
asics kayano
已使用了 8 年 9 個月 26 天
共跑了 751.0 km
我要評分
asics gelnimbus black
已使用了 9 年 2 個月 3 天
共跑了 745.3 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:19:47
半馬 : 01:28:15
跑齡 : 13 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
33697.5 km |
80.0 km
2024 年 :
2756.9 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
102.2
0.0
Oct
218.8
0.0
Sep
263.1
0.0
Aug
300.9
0.0
Jul
257.7
0.0
Jun
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2023/12/27
恭喜 Holden 獲得 17500 推
2023/12/13
恭喜 Holden 獲得 550 留言數
2023/04/08
恭喜 Holden 獲得 17000 推
2022/12/18
賀!Holden 破PB - 全馬 | 03:19:47
2022/11/27
Holden 完成了第 60 半馬! - 2022 第四屆故宮南院馬拉松
2022/08/10
恭喜 Holden 獲得 16500 推
2022/01/04
恭喜 Holden 獲得 16000 推
2021/12/19
賀!Holden 破PB - 半馬 | 01:28:15
2021/10/24
恭喜 Holden 獲得 450 留言數
2021/06/13
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Holden
半馬
|
01:58:50
|
05:37/km
|
第19半馬
2013 臺北馬拉松
官方成績
日期
2013-12-15
成績
01:58:50
總名次
1683 / 15338
分組名次
534 / 4067
平均速度
05:37/km
官方證書
H
olden
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'33")
00:23'33"
00:49'23"
10 km
(00:49'23")
00:25'50" (+02'17")
15 km
(01:18'06")
00:28'43" (+05'10")
00:55'51" (+06'28")
20 km
(01:45'14")
00:27'08" (+03'35")
Finish
(01:58:50)
日期:
2013-12-15 07:03
-
總爬升:
137 m
-
平均心率:
172
-
卡路里:
1386 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
95%
賽前宣言:
nice work
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
225.58 km
ASICS gel-nimbus 15 累積 :
514.3 km
XT 上傳
| 10 years ago
霱兒
,
傅豪
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
深般若
恭喜完賽~^^~
2013-12-15 17:31 ·
Holden
謝謝深般若兄!
2013-12-15 19:57 ·
aming183
恭喜完賽
2013-12-15 20:19 ·
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2013-12-15 20:21 ·
Holden
謝謝大家!
2013-12-15 20:29 ·
Stanley Tsai
恭喜雨中順利完賽
2013-12-15 21:19 ·
賴圈圈
恭喜順利完賽!
2013-12-15 21:28 ·
Bill
恭喜漂亮完成比賽.
2013-12-15 21:36 ·
Holden
謝謝大家!
2013-12-15 21:57 ·
李建德
心率帶修好了?但是配速的地方怎麼怪怪的.....
2013-12-15 22:03 ·
Holden
心率帶沒修阿,倒是有掉到地上,說不定一撞就好了
2013-12-15 22:06 ·
1
個人推
Holden
GPS錶一開始600公尺怪怪的,只有距離增加時間沒增加,
2013-12-15 22:12 ·
1
個人推
李建德
所以是掉到地上後,心率帶好了,但是錶壞了?換新的吧!現在好像有一支不用心率帶的
2013-12-15 22:20 ·
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
02'28"
00:02'28"
2
05'23"
00:07'51"
3
04'55"
00:12'46"
4
05'02"
00:17'48"
5
05'45"
00:23'33"
6
04'57"
00:28'30"
7
05'01"
00:33'31"
8
05'07"
00:38'38"
9
05'35"
00:44'13"
10
05'10"
00:49'23"
11
05'52"
00:55'15"
12
05'29"
01:00'44"
13
05'46"
01:06'30"
14
05'41"
01:12'11"
15
05'55"
01:18'06"
16
05'47"
01:23'53"
17
05'20"
01:29'13"
18
05'32"
01:34'45"
19
04'59"
01:39'44"
20
05'30"
01:45'14"
21
05'15"
01:50'29"
21.6
05'15"
01:53'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
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08:19/km
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