3.1 km | 00:11:42 | 03:46/km日期: 2017-01-17 18:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 1884 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 164 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 03'44" / 03'45" / 03'48" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'40" (+00'04") | 304 / 304 | 151 / 180 |
| 2 | | 03'41" (+00'05") | 307 / 611 | 177 / 152 |
| 3 | | 03'42" (+00'06") | 300 / 912 | 164 / 163 |
| 4 | | 03'40" (+00'04") | 308 / 1220 | 180 / 151 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 307 / 1528 | 164 / 165 |
| 6 | | 03'36" | 300 / 1828 | 156 / 177 |
| 7 | | 03'49" (+00'13") | 300 / 2128 | 153 / 169 |
| 8 | | 03'44" (+00'08") | 302 / 2431 | 157 / 169 |
| 9 | | 03'48" (+00'12") | 302 / 2733 | 147 / 178 |
| 10 | | 03'45" (+00'09") | 301 / 3035 | 154 / 172 |
| 11 | | 04'06" (+00'30") | 101 / 3136 | 170 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.66 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'45" | 00:07'29" |
| 3 | 03'48" | 00:11'17" |
| 3.1 | 04'06" | 00:11'42" |
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