2.6 km | 00:12:02 | 04:38/km日期: 2024-03-20 18:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 19°C - 濕度: 54.9
Pace: 04'09" / 04'57" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.58 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋 累積 :
702.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 04'57" | 00:09'06" |
2.6 | 04'59" | 00:12'02" |