8.2 km | 00:49:00 | 05:58/km日期: 2023-12-03 04:17 - 平均心率: 174 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 8766 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'32" / 05'52" / 06'18" / 06'09" / 06'03" / 06'12" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'18") | 500 / 500 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'48" (+01'17") | 502 / 1003 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'53" (+01'22") | 500 / 1503 | 181 / 93 |
| 4 | | 04'31" | 529 / 2033 | 180 / 122 |
| 5 | | 05'49" (+01'18") | 501 / 2534 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'48" (+01'17") | 502 / 3036 | 183 / 93 |
| 7 | | 06'01" (+01'30") | 503 / 3539 | 182 / 90 |
| 8 | | 06'00" (+01'29") | 501 / 4041 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'31" (+02'00") | 501 / 4542 | 178 / 86 |
| 10 | | 06'08" (+01'37") | 502 / 5044 | 182 / 89 |
| 11 | | 06'07" (+01'36") | 500 / 5544 | 181 / 89 |
| 12 | | 06'26" (+01'55") | 502 / 6047 | 176 / 88 |
| 13 | | 06'06" (+01'35") | 501 / 6549 | 180 / 90 |
| 14 | | 06'18" (+01'47") | 501 / 7050 | 174 / 90 |
| 15 | | 06'15" (+01'44") | 500 / 7551 | 172 / 92 |
| 16 | | 06'05" (+01'34") | 500 / 8051 | 179 / 91 |
| 17 | | 05'56" (+01'25") | 145 / 8196 | 175 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'20" | 00:11'06" |
| 3 | 05'32" | 00:16'38" |
| 4 | 05'52" | 00:22'30" |
| 5 | 06'18" | 00:28'48" |
| 6 | 06'09" | 00:34'57" |
| 7 | 06'03" | 00:41'00" |
| 8 | 06'12" | 00:47'12" |
| 8.2 | 09'06" | 00:49'00" |
25764.2 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
